停止“Doing”

处理责任彩票网站平台充满责任

从足球练习中接孩子。 买杂货做晚餐。 打扫房屋。 为您的客户创建演示文稿。 放弃晚上,以便您可以上班旅行。 在养老院拜访您的父母。 为PTA会议带来一些新鲜感。 为教会筹款活动协调志愿者。

我们真诚地希望给予他人和照顾他人。我们有很大的心。我们希望看到我们所爱的人快乐。我们希望在工作中做出贡献。我们想要成功。我们想帮助慈善机构。没有人可以承担这些责任。 我们通常有义务提供帮助,因为我们相信这就是好女孩或女超人所做的。 我们有责任给予他人并使他们快乐。我们微笑,安抚并假装我们慷慨地给予。我们假装我们可以处理我们身上承担的所有责任。

事实是一切都不好。

我们是 不知所措无能为力地说不.

我们有 迷失了自己 在我们的工作和待办事项清单中。

我们是 no longer living but spending 我们的 days 在做. 像机器人一样从一项任务转移到另一项任务.

我们在彩票网站平台中失去了快乐。我们摆出一张坚强的笑脸, 我们内心感到死.

我们感到愤怒,沮丧和痛苦。

我们不’不明白为什么一切堆积如山 我们的 清单。为什么别人在我们彩票网站平台中享受彩票网站平台 我们被忽略并留在家中做家务吗? 有时,我们的痛苦会因不适当的爆发和嘲讽而突然冒出来。有时,我们会将其压低,以免破坏我们的健康。

是时候停止了吗“Doing” Your Life? 学习如何

“梅利莎·海斯勒(Melissa Heisler)是一位非常有效的教练,’s 与那些付出更多能量的人合作时表现出色:有问题的父母的成年子女,其他照顾者’超越自己的需求,以及那些感觉自己的真实道路却没有’他们的脚还没有扎根在彩票网站平台中’s purpose. 聪明,爱心,视野开阔,梅利莎(Melissa)只是帮助您修复自己的生命和灵魂的教练, 你可以帮助别人而不会筋疲力尽.” – 《奥普拉杂志》 O的作者兼专栏作家玛莎·贝克(Martha Beck)

我如何完成所有工作你不是一个人。世界上到处都是看护者,培育者和妇女“do it all.”向你出现的世界 胜任而成功。您是因为完成工作而获得更多工作的人。你是一个 多任务 在家中和工作中的恶魔。你总是微笑着 你永远不会拒绝 当需要帮助时。您可靠可靠。你是 去加仑。您是使一切变为现实的奇迹工作者。

但是你也筋疲力尽。 你压力很大。 你不知所措。 你对彩票网站平台感到沮丧。你内心感到空虚。您为肩负太多责任而感到生气。 你感到内地对需要帮助的人说不。您感到无法停止和放松。您感到需要完成所有工作。您不知道如何完成所有工作。你也在不断 担心 关于您和您的家人的工作职责和工作的稳定性’健康,财务和彩票网站平台成本,孩子的未来,他人如何评价您,您是否做得足够以及您做得是否正确。 您周围的一切似乎都是令人担忧的事情 需要修复.

所有这些压力的结果不仅是消极情绪和缺乏欢乐,还包括一些实际的健康问题:

  • 疲劳
  • 易怒
  • 缺乏精力和动力
  • 感到悲伤或沮丧
  • 感到紧张或焦虑
  • 肌肉紧张
  • 头痛和偏头痛
  • 消化不良和其他胃病

是时候停止了吗“doing” 您r life? 是时候停止了吗the negative impacts of stress? Is it time to find joy in 您r everyday living again?

重新开始彩票网站平台 学习如何

“梅丽莎(Melissa)做得非常出色,可以帮助我发现自己的激情所在,以及如何将这种激情与工作/彩票网站平台框架联系起来,使我能够实现自己的梦想。她帮助我真正地了解了我,让我对让我打勾的原因进行了内省,并就如何找到合适的同事提供了宝贵的建议,无论是在办公室还是在我的个人彩票网站平台中。 作为企业家,不断努力寻找平衡点,梅利莎(Melissa)为我提供了独特的过程来帮助我,帮助自己成为可能成为的最佳商人,父亲,丈夫和朋友。如果有人想发掘自己的全部潜能,我会推荐梅利莎和这就是我的彩票网站平台公司。” – 伊利诺伊州Scott Graflund