从类型A到类型我:如何停止生活并开始生活

What Have 您 Lost in Constantly “Doing”?

在我们快节奏,多任务,按时完成的工作中,我们经常陷入“做事”的行列。我们在待办事项列表上从一个任务移到另一个任务。我们下班赶去上课回家。我们不断推动自己做更多的事情,做得更好。

从类型A到类型我:如何停止生活并开始生活但是费用是多少?

你有什么兴趣爱好吗?你有激情吗?还是在自己之外的所有工作中迷失了自己的身份?

晚上睡得好吗?

你身材匀称吗?你的身体感觉好吗?

你的血压是多少?

你的消化情况如何?

您有亲密的恋爱关系,还是您下一次下单后周围的人畏缩了?

您是否感到周围人的需求受到奴役?

您是庆祝自己的成功,还是跳入下一个任务?

您是否对所有需要做的事情感到不知所措?

您有工作与生活的平衡吗?

您上一次笑是什么时候?

您白天多久微笑一次?

您喜欢自己在做什么?

由于专注于手头的项目,您会错过多少天,生活和人际关系?

您在模糊的已完成任务中忘记了多少人生?

您是真的过着生活,还是一台机器疯狂地完成一项任务?

您是否感到卡住,约束,紧张和约束?

您做太多事情的个人成本是多少?

关于您失去的渴望的日记“have it all.”在您希望控制局势时,您实际上如何失控?您准备好放弃疯狂的生活方式并在生活中找到和平吗?释放所有待办事项的恐惧之处’s on your list?

生活教练

帮助我减轻世界上的彩票网站平台

美国心理学会报告说,有77%的美国人由于彩票网站平台而经常出现身体症状。该报告继续显示由于与彩票网站平台相关的问题(如漏工和医疗保健费用)而给雇主带来的费用。每年的成本已经达到3000亿美元,这不仅对个人而且对企业来说都是一个重要的问题。绝大多数人口迫切需要对日常彩票网站平台水平做出重大改变,以改善他们的身体健康,并改善他们的人际关系,工作和总体生活质量。 

减轻彩票网站平台的框架经过一生充满彩票网站平台的截止日期驱动的工作,我发现自己是与彩票网站平台有关的疾病的受害者。我的消化和生殖系统不稳定。我的肌肉感到疼痛和紧张。我感到疲倦,焦虑,筋疲力尽和沮丧。在过去的七年中,我发现自己摆脱了彩票网站平台,现在帮助别人做同样的事情。

我致力于消除社会彩票网站平台。我想接触所有因彩票网站平台而遭受身体疼痛和不适的人。我想接触所有因彩票网站平台而关系和工作受苦的人。我想接触那些放弃生命,失去生命的人。我想接触尚未受到彩票网站平台控制的人,教他们如何保持彩票网站平台。

对于所有这些人,我都有一份礼物,这是我新书中缓解彩票网站平台的工具 从A型到ME型:减轻彩票网站平台的框架.

我想向他们展示我所学到的东西,这样他们也可以找到缓解的方法。即使情况没有改变,他们也可以学会享受生活。即使他们正在照顾一个亲人,他们也可以学会呼吸得更轻松。即使工作充满挑战,他们也可以与家人共度时光。他们可以通过改变对生活彩票网站平台源的反应来改善身体健康。每个人都有减轻彩票网站平台,享受更多生活的力量。

在过去的七年中,我收集了各种工具,练习和习惯,这些都帮助我和我的客户在生活中找到了更多的和平与自由。我已经将它们收集到我的第一本个人书中, 从A型到ME型:减轻彩票网站平台的框架. 本书中介绍的框架可根据您的需求,生活方式,信仰体系和时间进行定制,因此,您可以真正地对承受的彩票网站平台做出持久的改变。

这是我需要您帮助的地方。为了使这本书栩栩如生,我需要知道有兴趣。

有三种帮助方法

  1. 希望您可以分享 众筹信息 和那些您认为可以从这本书中受益的人。
  2. 如果您喜欢我的时事通讯和/或与我合作,请考虑在“Engage” tab at http://TypeME.Pubslush.com 它将向访问该网站的人展示该书的潜在价值,并将其用于通过社交媒体宣传该书。
  3. 考虑捐赠。捐赠的每个人还将获得有用的工具来减轻彩票网站平台,从电子书到为期7个月的密集在线课程,再到我的私人教练。

感谢您愿意分享 众筹信息 帮助我让世界知道彩票网站平台并不需要使人衰弱。可能会减少生活彩票网站平台。

非常感谢您的支持。我们在一起可以制止这种彩票网站平台流行。

 

梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)

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梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)
梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)

向减轻彩票网站平台专家Melissa Heisler学习减轻彩票网站平台的框架。彩票网站平台会影响我们的一生,但这并不一定会使人衰弱。了解如何减少彩票网站平台如何影响您的思想和身体。学习日常使用的简单可定制工具,以减轻彩票网站平台并防止彩票网站平台不断增加。

5月24日,星期六,下午1:30-2:00

$ 10美元的捐款

RSVP将不胜感激。敬请回复: DeerfieldCA@gmail.com 或847-845-4090

 

郝MI社区针灸诊所

伊利诺伊州迪尔菲尔德市211斯特湖211号库克湖路405号
 

梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)

Empowering 您 to Empower 您rself – 梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)

授权就是选择的力量。授权就是勇气。相信我们可以控制自己的经验。赋权不是贴上好或坏的标签,而是积极地选择让我们在每时每刻高兴的事物。赋权和健康的旅程并非一帆风顺,也没有快速解决的办法。旅程是周期性的。有进步。我们做出承诺,我们取得进步,我们克服新挑战,然后重复。每次,我们都会寸步前进,生活越来越好。我们的目的是体验好,坏和丑。每个挑战都是深化的机会。挑战不是挫折,而是新的经验教训,可以帮助我们扩展和成长。

经过多年的身体和情感健康问题,我终于通过一次神秘的秘鲁之旅找到了缓解的方法,但是萨满教教法并不是快乐健康生活的答案。答案是我–您–我们所有人现在都身体健康。我们有能力在精神上,身体上和情感上发现并接受这种健康。为了发现我们的健康,我们首先需要接受我们没有受伤。是的,我们可能没有尽力而为,但我们并没有受伤,患病或受环境影响。

梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)
梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)

我们的许多文化都将重点放在疾病上-拥有疾病,预防疾病,遭受疾病的折磨。因此,我们认为自己是破碎的,不完美的和绝望的。实际上,我们并没有感到沮丧或绝望。我们简直就是一团糟。信念,思想,观点和行动正在使我们无法健康。康复的过程就是重新发现我们的健康。健康就是要选择一个接一个的选择,以使我们更容易结盟,真正使我们感觉良好的事物。

我正在恢复A型,并且热衷于帮助他人释放彩票网站平台,发现完美的健康并享受更加快乐的生活。我们都是以某种方式生存的人。通过我们的生存,我们获得了帮助,支持和安慰他人的工具。当我们知道自己并不孤单时,它就给了我们改变生活的勇气。我们都有一个强有力的信息。通过我们的故事,我们授权。

学习怎样 你可以帮助分享Melissa’的故事,减轻世界上的彩票网站平台。 

听这一引人入胜的插曲,以了解“赋权秀”的推动力和梅利莎(Melissa)的使命,即帮助个人增强自身和他人的能力。非常感谢Jennifer Welker担任来宾主持人角色,所以我可以坐下来成为热门话题,并分享我的更多旅行经历和信念。

 

倦怠达到平衡

为什么我们更有彩票网站平台?那我们该怎么办?

历史上,我们从未有过这样的舒适和便利的生活。我们杂货店的货架上都有货,我们可以在几分钟内煮一顿饭。我们可以即时与世界各地的家人和朋友进行面对面的交流。现代化的便利设施使我们的日常生活更加轻松。那我们为什么如此紧张呢?原因是因为这项技术以及我们的边缘大脑。我已经讲了很久了 最近谈到了。加州大学洛杉矶分校(UCLA)格芬医学院(Geffen School of Medicine)的心理学家,教师马克·斯科恩(Marc Schoen)博士最新的研究证明了这一点。

倦怠达到平衡许多技术对我们的生活有帮助,但它也教会了我们不耐烦和对完美的需求。我们期望一切都将是即时的,如果没有的话,我们会感到彩票网站平台重重。 “我必须等三分钟才能享用星巴克咖啡。哦,人类!”我们希望一切都完美无缺,并且完全符合我们期望的方式,否则就会感到彩票网站平台重重。 “您买了不脱脂牛奶吗?我的生活毁了。”我们对人,时间表和自然周期的每一种变化的生活方式都不太耐心。从交通,电缆断路,自动售货机缺少的我们最喜欢的小吃到缓慢的互联网,我们生活中的一切都会成为彩票网站平台。这不是生与死,但我们认为是。

尽管在外面,我们过着更好,更舒适的生活,但我们的边缘大脑却在告诉我们一些不同的东西。我们的边缘大脑是我们的生存大脑。这是我们一部分对潜意识做出无意识反应的部分。早在老虎出现的那一天,如果我们用理性的思维来决定该怎么做,我们很快就会成为午餐。 “哦,看老虎。它有漂亮的条纹,不是吗?这似乎很令人垂涎。老虎一定把我当作食物。如果是这样,也许我该离开这个地方了。” mp边缘大脑将生存。它会看到老虎,并在相反的方向上激活我们的腿,然后我们有意识地意识到正在发生的事情。

在我们近代发生的事情是,我们的边缘大脑感知到的不便程度与生死状况相同。当我们忘记某人的生日,或当老板要到我们的办公桌时,我们会变得恐惧和焦​​虑。问题在于,当我们的边缘系统踢进来时,它会将我们所有的能量传送到我们的肌肉,因此我们可以战斗或逃跑。这样做会关闭我们每天使用的那些东西,例如我们的消化,免疫和生殖系统以节省能量。然后,由于我们将生活中的一切视为明显的危险,因此我们一直处于戒备状态。我们的皮质醇水平很高,我们的日常系统已关闭,并且我们开始有与彩票网站平台有关的疾病。

这导致我们寻找自我之外的东西以减轻彩票网站平台。由于媒体和我们当前的社会,不幸的是,我们没有寻求真正减轻彩票网站平台的措施,而是求助于不良适应习惯以减轻彩票网站平台。 Schoen博士发现了我经常在客户中看到的人们惯用的不良适应习惯。两种不良适应习惯是我们有意识或无意识地做出的选择。首先是强迫习惯;那些大小不一的强迫症,从三重检查门是否被锁到反复清洗。其次是对食物,酒精,性,电视,购物和大量看似安抚奶嘴的瘾。接下来的两种不良适应习惯是我们体内发生的习惯。我们会发展睡眠障碍和失眠。或者我们患有慢性病,感冒,流感,头痛和胃痛。 Schoen博士确定的最后一种不良适应习惯是回避习惯,例如对人群,飞行或过桥的恐惧。

问题是,如果这些不良适应习惯不能帮助我们缓解彩票网站平台,我们该怎么办?

消除彩票网站平台的女人为了真正缓解彩票网站平台,有必要选择新的更健康的持久有效的习惯。拔掉电源,入睡,在真实的和想象中的恐惧之间进行解读,学习耐心和接受,并专注于我们没有的事物上。缓解彩票网站平台非常简单,但并不容易。多年以来,我们在脑海中创造了深层的途径或深渊。我们已将自己的思想编程为不自觉地应对自己的不良适应习惯。简单的答案是建立新的习惯,新的途径和新的方式。它很简单,但是创建和编程到我们的脑中确实需要时间。

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