轻轻地发呆'整体侦探社

绝望中的决定

听到我最新的Netflix狂欢节目没有进入第三季,我感到非常难过。 德克·根特利的整体侦探社 改编自道格拉斯·亚当斯(Douglas Adams)1987年的小说。该节目写得很好,表现得很好,充满了我喜欢的怪异幽默。我还喜欢这个节目传达的更深刻的信息。

在第一集中,德克告诉他不情愿的新助手托德:“您出于绝望做出选择已经太久了,这很明显。您将自己陷于困境。打破格局。托德,掌控自己的生活。一旦您掌握了控制权,就会发生有趣的事情。我保证。”

轻轻地发呆'整体侦探社
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我一生中很多次都是出于绝望而做出选择。我当时处于反动状态。我不认为自己有选择权,或者不认为自己有权根据自己的选择采取行动。因此,我根据自己的人生经历或他人的需求来度过人生。在痛苦到足以迫使我采取行动之前,我不会采取行动。就像那句老话一样,那必须是稻草打破了骆驼的背。我会越来越接受我不想要的东西,因为我害怕行动。我感到无能为力。我不知道或不接受我有能力创造自己的生活。结果是,当我行动的时候,我只是在保护自己免受所有的胡扯,而不是有意识地进入我想要的东西。

大学毕业后,我不知道自己想做什么。我没有方向我被剧院指导研究生院录取,所以我去了。这不是彩票网站平台选择。这是绝望的行为。我不知道该怎么办,所以我去了被接受的地方。能够参与该计划是一种荣幸,但这并不是我的热情。这不是我的人生目标。一年后,学校也意识到了这一点,并把我踢了出去。之后我本可以搬回家。我本可以辞职,再一次绝望地行动,但是由于某种原因,我这次没有这么做。

我选择留在洛杉矶。我没有安全网。我没有真正的工作。我只有彩票网站平台临时住所。在大学里,我曾想尝试跳伞,而我在加利福尼亚的经历是我认为跳伞同样令人恐惧的自由落体式兴奋。因为我一无所有,所以我不得不开始为自己创造。我找到了路。我做出了一些错误的选择和错误的转弯,但是有一次,我是走这条路的人。我没有关注其他人。我没反应我选择了。我演戏了我建立。我开始接受自己的力量。我开始控制自己的生活。我开始定义并朝着自己想要的方向发展。正如Dirk所预言的那样,有趣的事情确实开始发生。

你是出于选择还是绝望?您是在选择自己的生活还是为自己选择生活?您准备好开始控制自己的体验了吗?

马丘比丘

启示

目前,我是一群关注自己的成长的惊人女性群体的一部分。有一天我们谈到了启蒙运动。我说我在秘鲁的时候觉得自己有一阵子。我仍然可以一眼看出这件事,但深度却不尽如人意。他们要求我描述一下我的启蒙经历。

马丘比丘以下是我在启蒙经历中认识到的要素。我注意到的是,如果我可以重新获得这些要素中的一项或多项,我可以在日常生活中恢复那种和平。每个要素都解决了可能导致我们痛苦的事情,而消除它可以找到和平。

没有审判

判断自己,他人或环境会给我们带来痛苦。当我们赋予某种意义(好是坏)时,就是我们脱离真理,进入对造成痛苦的真理的解释。我写了关于释放判决的和平 最近的帖子 在这里,我分享了彩票网站平台古老的故事,讲述了如何释放自己创造的生活高潮和低谷,如何提供更多的和平与满足感。

没有标签

比起没有判断力更进一步的一步是发布标签和文字。当我们给某物贴上标签时,我们就做出了判断-不论年龄大小,男孩还是女孩,幸福还是悲伤。为了找到启蒙的平安,请自己发表言论。一旦标记或命名了某个东西,就已经在脑海中对它进行了分类,它不再是彩票网站平台单独存在的神奇事物。释放言语也使我们脱离了我们自己创造的世界。当我们只是看到和体验没有标签的事物时,就会体验到无条件存在的平静。

没有欲望

想要某些东西意味着我们不会无条件地接受当前时刻。我们说的是我们拥有的以及我们所处的位置还不够好。无论情况如何,真正的启迪都是与当前局势保持和平。这意味着纯粹接受这一刻,而不会感到想要更好或有所不同的痛苦。

没时间

当处于启蒙状态时,过去不存在或不会影响我们目前的经验。未来没有忧虑或希望。它意味着当下完全存在,而与过去或对未来的期望无关。这是在此刻和此刻完全存在的能力。

没有自我

当我们释放判断力,标签,欲望和时间时,我们开始释放自我的意义。启蒙正在释放自我和个性。当我们不评判自己或给自己贴上标签时,我们就可以自由地存在。当我们释放欲望和时间时,我们就在眼前。想象一下,如果您可以放开所有行李,所有判断,并体验存在的自由。它是从外部您的肉体和思想经历的。它使您能够与人类体验区分开并独立。

在彩票网站平台

当我们不再束缚于自我时,我们就会与所有人合而为一。我们不再感到审判造成的分离。我们迷失自我,融入所有人的奇迹。当我们释放自我时,我们不会感到迷失和微不足道,而是会获得所有的存在。我们不再是一滴水,而是可以体验成为整个海洋的一部分意味着什么。

当您度过充满挑战的一天时,请查看是否可以尝试这些概念中的彩票网站平台或多个。从每天花费10分钟开始,尝试删除您的文字,判断和标签。与您周围的事物融为一体,无需任何解释。看看这种新的存在方式能否带给您和平。 Namaste。

为什么

停止寻找原因

多年来,我阅读自助书籍,并与精神科医生合作发现我的问题所在。为什么是我以前的样子?为什么我要采取某种方式?根本问题是什么?我怎么了我想知道,这样我就可以修复它。我发现的事实是,不必知道为什么。我们只需要选择一条不同的道路。

为什么意识到自己的思想,信念和行为是有帮助的。但是没有必要找到这些趋势的根本原因或发起者。当我们认识到可以解释我们发生这些不良行为的趋势的基本因素时,我们便拥有了解决它们的全部所需。我们不需要问题的最初起点。我们只需要知道我们何时以这种方式行事,就可以接受这是我们当前的状态,然后选择新的思想,信念或行为。而已。只是认识到这种想法,信念或行动对您不起作用,然后探索当下如何使其变得更好。重要的是选择您想要的东西,而不是陷入无休止地寻找确切的原因。

我相信增长永无止境。如果我们没有成长,就没有生存。现在,我正在努力实现真实,无条件,完全的自我爱。具有挑战性。这个周末特别艰难,所以我问 我的教练 (所有最好的教练都有教练),如果她可以帮助确定我的自爱障碍。她的直觉回答是不一定有障碍。这更像彩票网站平台阶段。就像彩票网站平台年幼的孩子突然成长不快或掉牙一样,现在是我成长为自爱的时候了。没有根本原因块,没有可修复的东西。我只需要认识到这是我目前的挑战,接受它和我自己,然后朝着爱情前进。

无论您当前面临的挑战是什么,这里都有一些提示可帮助您度过当前的增长。

首先,释放信念,认为您已受伤,需要修复。别再指责了。停止寻找问题的根本原因。接受事物原样。确切了解发生了什么使您的体验与今天一样,并不能解决您当前的体验。您无法改变过去。释放渴望让自己或他人失望的愿望。

接下来意识到你不是你的想法。我们经常相信,我们的担忧,自我怀疑和消极情绪总是不断地发生。实际上,它们只是我们一次又一次播放的旧磁带。认识到您在告诉自己彩票网站平台故事,并停止提供该故事。这个故事使我们陷入了过去,扼杀了我们的力量。尽可能多地发布旧故事,以便从头开始。

与其讲故事,不如专注于自己想要成为什么样的人以及想要体验什么。即使您不了解全貌,也要开始命名自己一生中想要的东西。开始将可以使您的生活变得更好的碎片。

然后立即采取一些步骤,使您更接近自己想要的东西。如果您由于思维消极而习惯于束手无策,那么似乎就不可能做出其他选择。没关系。尽你所能。即使是最小的新选择,也可以为您提供更多,更大的选择和变更的途径。

如果您觉得自己陷于困境或经常重播自己或他人对当前状况负责的原因,请停止。释放您的需求以了解原因,释放您的责任。结果通常是击败我们自己无法控制的事情,导致我们无处可去。相反,知道您可以控制自己的想法,方向和选择。开始建立您想要的生活。您现在拥有进行更改所需的所有知识。

我的亲密社区

成功秘诀

我们目前生活在彩票网站平台紧密相连的双工社区中。我们的阳台与邻居的阳台相连;我们可以从字面上跳到分隔线并站在他们的身边。我们可以从卧室看到后院邻居的厨房。街对面的邻居从露台上可以清楚地看到我们的房子。起初,我认为这可能有点打扰,但每个人都应尊重他人,而近距离的人实际上创造了一种美好的社区感。

我的亲密社区感觉也有点像阿尔弗雷德·希区柯克(Alfred Hitchcock)的 后窗。当我在家工作时,我从当地时间早上7:00响起汽车喇叭接孩子上学,到我们光着膀子的邻居在露台上吸着第三支香烟,再到晚上的烧烤馆看日落,都树立了当地社区的风貌。

在这部影片中 后窗,有《寂寞的心小姐》独自吃饭,彩票网站平台美丽的歌舞女郎练习着舞步,还有彩票网站平台作曲家昼夜不停地创作自己的作品。我们也有彩票网站平台音乐家。早在一月份,我开始注意到有人在工作日的下午晚些时候和周末随机练习。这位玩家正在努力创作莫扎特的 朗多·阿拉·图卡.

由于每天都会播放这首歌,我很高兴这是我的最爱之一。这里的演奏者非常出色,但是在移动的地方摔倒了大约一分钟。在大约彩票网站平台月的时间里,我听说播放器在重新制作过程中进行了一些工作,返工和工作。到4月,玩家的练习获得了辉煌的过渡。还要注意,我当地的钢琴演奏家播放这首歌的速度比 视频链接。惊人!

在聆听玩家几个月来不断发展的能力时,我对这件作品的奉献精神感到震惊。这让我想到了成功所需的条件:实践,一致性和耐心。

实践

尤其是在我们当前的即时满足社会中,奉献自己的实践充满挑战。我出于自己的愿望,希望能说和理解西班牙语。我会尽一切可能说出来,但是我也知道我是否会选择CD教程或聘请一名老师,认为日常练习会超越我的能力。但是,实行这种做法很困难。即使演奏不正常,我也对演奏者的日常操作感到惊讶(我听到过不止一次,所有手指或整个头部都愤怒地敲击琴键)。但是两秒钟后,练习将继续。即使事情不顺利,也要勇于练习,这是通往成功的道路。

一致性

钢琴家每天演奏,有时一天演奏多次,不会失败。当我们尝试新事物时,很容易说我们今天不打算这样做,因为[在这里插入原因]。实力来自于始终如一的环境。感冒了?玩。朋友以后过来吗?玩。比前一天练习花费了更多时间?玩。在今年春季的瑜伽挑战中,我学到了坚持不懈的力量。成功源于奉献自己的实践并追究自己的责任,以使之每一天都能实现。

忍耐

我很高兴钢琴家的耐心。我可以说出那段棋子不如玩家想象的那么出色的日子。通过一段通过后的莫扎特声音,我可以听到沮丧。但随后,我又体验了深层清洁的呼吸,然后玩家又重新回到了呼吸。我不知道钢琴家的脑袋里正在发生什么,但是,音乐跌倒后演奏者可以“重新站起来”的事实显示出极大的爱心和自我接纳感。我们常常对自己很努力。没有耐心和接受,我们常常会封锁自己,扼杀我们的成长。要有耐心,爱心和接受自己。在学习和成长中练习耐心。

无论您是学习新事物还是只是想度过美好的一天,请尝试练习,保持稳定和耐心,以帮助您确定成功的定义。

画一幅画

画出完美的图画

“每天我都会从感恩的事情开始。即使我在临终关怀中,也快要结束了,但我还是非常感谢。”

我的彩票网站平台中学时代的朋友本周在Facebook上写下了这个有力的句子。他分享的诚实是美丽的。他非常感谢生命中的人们以及我们通常认为理所当然的小事。我请他同意分享他的话。他回答说:“去吧!在这一点上,我的目标是尝试对我能做的任何小事产生影响。”

画一幅画在吉姆(Jim)的帖子结尾,他写道:“现在就让今天成为您迄今为止最美好的一天。您可以这样做,因为这一天尚未结束。因此,走到那里画出完美的图画并实现它。那是我的计划。”为了纪念吉姆,我请大家这样做。利用Jim的专注,感激和反思,让今天成为最美好的一天。

焦点

我发现我朋友的帖子最有力的地方是他对重点的选择。 47岁的时候,他带着三个年幼的孩子,现在不是他离开的时候。他可能有更多的生活要经历。但这不是他关注的重点。他关注的事实是,他遇到了妻子,并且能够度过与她在一起的时间。他专注于与他所爱的人在一起的时间,而不是他不会的时间。

我们花了多少时间在寻找缺少的东西上?我们失去了什么?我们将永远不会拥有什么?通过将您的态度从缺乏和悲伤中的一种转变为一种爱和欣赏中的一种,使今天变得最好。

感谢

我已经多次谈到感激之力并将其付诸实践。吉姆此时的感激之力简直令人惊讶。我们中的许多人都很难感激。我们正在寻找自己想要的东西,失去的东西,或者我们正处于生存的挣扎中。每天将感激成为习惯,这是一种强大的工具,可以增强您的力量并每天帮助您找到快乐。

为了帮助您度过完美的一天,每天起床前,请先考虑五(5)件事,然后对您感激的事情开始。然后,每晚,花一些时间来反思您所经历的奇妙事物。为了获得加分,请立即意识到当下的好事。刚开始时,主动地专注于感恩似乎是一项琐事,但是过了一会儿,您需要重新编程自己的思想和感觉以查看善良,而我们会收到更多我们选择专注的内容。

反思重要的事情

吉姆提到,临终前的最好时光是“有时间坐下来思考真正重要的事情”。对于吉姆来说,这就是他的亲戚,长期的亲戚和因他的病而重新燃起的亲戚。有时候,将我们召集在一起会带来灾难,但我们对重新建立联系的恩赐和感恩的关注远比其原因更为重要。

今天就坐下来思考一下对您真正重要的事情。现在看看您如何度过一周。您是否将时间和精力投入到真正重要的事情上?您可以在生活中进行哪些调整以帮助您专注于对您最重要的事情?

您有能力绘制完美的一天。选择您的焦点。专心感激。找出对您真正重要的内容,并确保将您的时间和精力放在合适的位置。

吉姆,由于您有能力充分利用这段时间,我真的相信您的过渡对您和您周围的人将是和平的。感谢您祝福我们的生活。

走在别人的鞋子

穿上别人的鞋子

我看了 TED精彩演讲 前一天,由彩票网站平台对性别问题和真实性拥有独特见解的个人所致。宝拉·威廉姆斯(Paula Williams)从彩票网站平台男人开始生活,现在是彩票网站平台女人。由于她的经验,宝拉对两种性别都有非常独特的看法,并亲身经历了两性平等的经历,但两者并不平等。她分享了偏见和偏爱的有趣和悲伤的例子。她说她过着双方的生活,“差异很大。”

我将让Paula的信息重点关注性别问题。我要重点关注的是我们的假设和无意识的偏见,以及我们给予他人的力量。

释放假设

走在别人的鞋子宝拉(Paula)有彩票网站平台难得的机会,可以真正了解生活的真正意义,并体验作为男人和女人的生活。对于我们大多数人来说,我们只知道我们所知道的性别。我们可以对不公和差异有所了解,但不能直接了解两性如何体验生活。我们遇到的几乎每个人都是如此。我们都有独特的旅程。我们出生于不同的身体和不同的环境。我们学习和体验成长中的不同事物。由于我们看到的彩票网站平台方面,变得不喜欢或攻击另彩票网站平台变得太容易了。但是,我们不了解全部情况。除非您能真正穿上别人的鞋子,否则您将永远不会知道他们的经历,思考和相信。我们可以假设,但是我们的假设被我们自己的经验和信念所笼罩。

下次您对其他人有异议或负面反应时,请停止。退后。试着看清楚这个人的身份,他们来自何处,以及他们可能遇到的其他问题是否正在给他们的行为增色。我们看到的许多在线和离线愤怒和争论都是基于假设和“另彩票网站平台”。当我们可以释放自己的偏见时,它使我们有空间看到另彩票网站平台人的全貌–并开始智能对话。

赋权

对于那些在自尊心和声音中挣扎的人来说,宝拉有很多鼓励的话。我经历了一生的经历,甚至在最近,也经历过试图压倒我并以一种或另一种形式贬低我的人。如果我们听到并长期接受这种消极情绪,我们就可以开始相信它,并将其当作我们自己。无论别人怎么说你,都要记住你很聪明,值得。保持自己的本性。忠于您所知道的。不要仅仅因为别人做而质疑自己。力量和力量的关键是内在地相信它。当我们寻求他人的批准和确认时,我们已经放弃了我们的权力。通过拥有自己的力量来恢复力量。

本周的工作中,请注意您对他人的假设。您对他们真的了解多少?您能否确定并希望消除偏见?是谁让您怀疑自己?你为什么被他们触发?您需要对自己拥有什么?本周,跟随宝拉(Paula)的带领,纪念旅程以及他人与您自己之间的差异。