善待自己的身体–罗宾·韦斯特恩(Robin Westen)

“我的身体不是我。这是我的。”达恩瑜伽

您如何对待运送您的船只?您是在给予爱与关怀,还是没有那么美好的事物填充它?

瑜伽身体清洁套在这一集中,我们了解了有意识饮食和花时间清洁消化系统的重要性。关心我们的身体还包括通过冥想来清理我们的思想,深呼吸来缓解压力,释放我们的猴子头脑chat不休以及无需判断就承认我们的情绪。

罗宾·韦斯特罗宾·韦斯滕(Robin Westen)谈到要尊重我们的身体,并学习如何正确护理它。罗宾(Robin)因ABC健康秀获得艾美奖(Emmy Award) 费耶。她目前是Thirdage.com(互联网上最大的婴儿潮一代健康网站)的医疗总监。她是《 哈佛医学院指南让您的孩子(几乎)吃东西,排毒十天,V适合阴道 (与医学博士Alyssa Dweck合着)和她的最新著作 瑜伽身体清洁:为期7天的印度草药排毒疗法,可让您的身体恢复活力并使您的心灵平静 为期2天的超级食品清洗:每周排毒计划,以提高精力,减轻体重并保持最佳健康. 她为数十本国家杂志撰写了特色文章,包括 魅力, 素食时代,今日心理学,自学,世界性, 和别的。罗宾(Robin)从事瑜伽,冥想和清洁工作已有15年以上。   

聆听关于精神,身体和情感健康需要做什么的生动讨论。

梅利莎·佩蒂尼亚诺(Melissa Pettignano)

与梅利莎·佩蒂尼亚诺一起追梦

梅利莎·佩蒂尼亚诺(Melissa Pettignano)在26岁时推出了她的第二本书和第一张专辑。她是一个积极的态度和深厚的信仰如何帮助我们前进的光辉榜样。

梅利莎·佩蒂尼亚诺(Melissa Pettignano)
梅利莎·佩蒂尼亚诺(Melissa Pettignano)

赋权展览的主持人梅利莎·海斯勒(Melissa Heisler)和梅利莎·佩蒂尼亚诺(Melissa Pettignano)讨论了如何成为将美好事物带入世界的动力。即使别人可能攻击您,以爱,理解和同情心回应也可以治愈伤口。保持积极向上会给您的生活带来更多积极。通过宽恕,我们摆脱了消极情绪,创造了自我照顾的空间。通过理解和接受我们的异同,我们可以作为一个人类大家庭重聚。

了解有关作者和表演者的更多信息 梅利莎·佩蒂尼亚诺(Melissa Pettignano)杰出人民人道主义奖以及她支持的慈善机构,包括 无家可归者团体迫害国际基督徒关注。梅丽莎’s first book is 苏珊娜·兰塔娜(Suzanne Lantana).

今天您会受到启发去做什么?

 

 

令人震惊的残疾新观念–简·哈希

简·简:震惊 没有关于残疾妇女的正常纪录片。因为简·哈希不是一个普通的女人。

简·哈希
简·哈希

简生于成骨不全症,这种病表现为极脆的骨头。简出生时,骨头骨折了26条,预计不会活3个小时。到她上高中时,她已经骨折了200根骨头。但是她既不需要您的同情,也不想通过日常工作获得称赞。正如她所说,“我没有学位可坐。” Jane想要的是让您以不同的方式看待残疾人。首先将他们视为人,而不是激进主义者斯特拉·杨(Stella Young)所谓的“励志色情”的资源,也不是需要救助的弱者。

这不是应付疾病的故事。简的故事是关于一个有能力的女人过着自己选择的生活,拍电影,创办了像 优雅的小时尚,并过着有趣而冒险的生活。简的灵感之源不是因为她的疾病,而是因为她的接受信息,勇于尝试新事物的勇气以及对充实生活的渴望。

听这个有趣而发人深省的采访。然后查看 简·简:震惊 令人大开眼界的笑声。

 

生活检查

超越童年虐待–罗宾·惊奇

 

罗宾·漫威
罗宾·漫威

罗宾·漫威 童年时期令人不安,包括家庭虐待,父母绑架,吸毒和无家可归。她从未学会拥有自我价值。罗宾(Robin)15岁那年开始求婚和聚会,得到了验证和关注。这导致了十几岁的怀孕,这促使她不要成为统计学家,并为女儿过上更好的生活。由于在照顾父母和自己的孩子之前成年还为时过早,所以她在20多岁时想喝酒,想体验一下她早些时候没有过的自由。这次复发成为她真正的改变的唤醒电话。她说:“这不是我故事的结局。”

生活检查罗宾(Robin)是《 生活检查:平衡生活的7个步骤 加入赋权秀,谈论选择,理解,原谅自己和他人,爱自己,承认自我价值,发现教训并向前迈进。由于食物储藏在罗宾(Robin)的青年时代非常重要,因此她和丈夫开始了 团结之手 鼓励人们给他们提供帮助而不是帮助。

您是否准备好打破虐待和酗酒的循环,释放受害者并真正改变生活?

 

 

不适应时该怎么办–Lifeworks心理治疗

在我们人生中的某个时候,我们觉得自己不适应。我们觉得自己像一个局外人,就像我们不属于我们。我们没有被理解的感觉,更糟糕的是,我们开始觉得自己出了点问题。

无论是由于您的种族或宗教而感到被排斥,还是因为您是女同性恋,双性恋,男同性恋,变性者,酷儿,扭结或多妻制而感到处于社会外部,都没关系。您感到被主流社会排斥。除此之外,您可能没有与其他人相同的权利和特权。

LCSW的Rami Henrich和Psy的Cindy Trawinski。 D,共 Lifeworks心理治疗 在芝加哥参加赋权展览,探讨我们如何在更深层次上接受他人和我们自己。通过充分了解并拥抱我们是谁,我们可以开始超越内在的边缘化,为我们提供一个改变社会边缘化的平台。

听取有关以下问题的讨论:群体之间和群体内部的边缘化,内部边缘化以及民主的深度如何能够帮助我们改变接受自我和他人的方式。通过认识我们的基本人类,我们所有人都可以开始

 

拉米·亨里奇(Rami Henrich)
拉米·亨里奇(Rami Henrich)

拉米·亨里奇(Rami Henrich),L.C.S.W.,是获得许可的临床社会工作者和面向过程心理学的文凭(或 流程工作),以及LifeWorks心理治疗中心和North Shore心理治疗协会的创始合伙人。 Rami研究,教授和应用了以过程为导向的心理学 阿诺德·明德尔(Arnold Mindell)博士超过13年。她对解决人际关系困难以及那些被认为生活另类生活方式的人特别感兴趣。拉米(Rami)也是经过认证的 意象关系治疗师.

辛迪·特拉温斯基(Cindy Trawinski)
辛迪·特拉温斯基(Cindy Trawinski)

辛迪·特拉温斯基(Cindy Trawinski,Psy.D.)是持牌临床心理学家,面向过程心理学的文凭(也称为 流程工作)和一名注册的Imago关系治疗师。她是LifeWorks心理治疗中心和North Shore Psychotherapy Associates的创始合伙人,并在伊利诺伊州斯科基设有办事处。辛迪(Cindy)是该公司的前首席执行官 工艺研究所,位于俄勒冈州波特兰市,并且是 国际过程心理学协会 (IAPOP),位于瑞士苏黎世。辛迪还是芝加哥专业心理学学院的助理教授,她在那里教授多样性和多元文化问题的课程。

赋权秀

情感的能量–唐娜·斯科特·努斯萨拉

有没有人走进房间,您会感到他们的愤怒或喜悦?

您是否知道似乎总是有很多机会的人会发生在他们身上?还有其他谁总是会碰上短棒呢?

您的生活会受到潜意识中投射的事物的影响吗?

唐娜·斯科特·努斯萨拉的新书, 情感能量,她展示了我们投射出的情感能量如何影响生活的好坏,以及如何重新设定情感以创造更好的生活。

我们通过情感传播能量。这可以是正数或负数。我们拥有的正能量越多,我们吸引正能量的就越多。负能量吸引了我们不一定想要的东西。大多数时候,我们并不了解我们正在投射出的情感能量以及它如何影响我们的生活。但是,有一种方法可以改变您的广播并改变您的体验。

通过了解您的能量如何影响您的生活,您便可以被授权改变生活。您不必成为环境的受害者,也不必为不知不觉带给您的东西而攻击自己。一旦接受了过去的学习和经验,就无意识地创造了自己的生活,那么您现在就可以做出新的选择,并传播自己真正想要的东西。

听听这个令人大开眼界和改变生活的节目。