听你的灵魂

灵魂目的

我之前写过关于 心灵的力量 我也写过 直觉。当我看到这个模因时,我想起了灵魂在我们生活中扮演的重要角色。

听你的灵魂如今,我们拥有所有科学知识,为何来到这里以及我们到底是什么,仍然是一个谜。我们可以解释大脑的脉搏如何产生我们的反应,但是我们仍然不明白为什么我们的身体是这样产生的。我不想参加科学,哲学或宗教的辩论。我想探讨的是自我的不同方面及其发挥的作用。

思想:我们大部分时间都在这里度过。它使您可以阅读和理解这些单词。头脑是一种强大而必要的工具,但它也是旧时的忧虑与痛苦的仓库。头脑具有惊人的分析能力,但也可以通过感知和判断而被愚弄。头脑就像您的计算机。一个高度复杂的工具,但它仅与您放入其中的数据一样好。

:心是我们的直觉。这是我们的感觉头脑。心是我们的第六感;可以看到并感觉到科学还无法解释的器官。内心是我们可以感知对与错,好与坏的地方。我们可能不知道为什么我们不应该走在黑暗的小巷里,但是手臂上的毛发使我们 感觉 我们不应该在与某人会面的几分钟内,您只是更深入地了解和了解他们。这是工作的心脏。心脏或某些人可能会说直觉经常会受到怀疑,因为它是基于感觉,无法证明的知识而不是事实或逻辑。

心灵:灵魂,或者我应该说我们的类型,就是我们。这是我们给世界的礼物。这是我们的宗旨。我相信我们都在这里是有原因的。我们的灵魂决定了我们的理由。为什么我们爱我们所爱?为什么他们的某些技能对我们来说很容易?为什么我们可以这样做,却不能呢?我们的灵魂是我们为做而建立的。我们都有一个目的,表达这一生的意义。我们的灵魂就是这个目的的定义。

我们灵魂的目的可能是崇高而宏伟的。或不。我们的目标是我们可以与他人分享一些东西,例如唱歌,制作基拉奎酒或成为令人惊叹的听众。在这个努力做到最好的时代,揭露我们灵魂的目标并为实现这一目标而努力奋斗将使我们成为我们所能做到的最好的。

不过不要上当。我们灵魂的目的并不能确保名望,财富或好评-因为这可能不是我们灵魂的目的。您的灵魂目标既是一种生活方式,又是一种技巧。找出真正让您开心的东西。如果听到成千上万的粉丝欢呼,那就太好了。如果它躲藏在机舱中,写一些有趣的短篇小说来唤起某人的一天,那就拥抱它吧。只需知道自己是谁,意味着什么,然后每天工作以体现和分享您的礼物。

花一些时间来揭示并接受你的灵魂,而不是争论大脑逻辑与心脏直觉的重要性。拥抱您的本质。正是这种接受才赋予了一切力量。

马克·安东尼

只是活着

为了提高我的西班牙语能力,我雇用了一位老师。最近的一项任务是听马克·安东尼(Marc Anthony)的歌曲,试图识别和解密这些单词。由于缺乏听觉和语言能力,我在阅读西班牙语方面取得了极大的进步。即使没有方言问题,人们说话时也很难理解。在这一点上,我要认识并理解每说三个字。有时候,我足以理解某人在说什么。有时候,这会让我陷入困境。在练习中听这首歌很有帮助,令人沮丧。但这很值得,因为这首歌传达了美好的信息。

官方视频 对于这首歌,马克·安东尼(Marc Anthony)首先问:“您的遗产是什么?”在回应中,他没有谈论他出售过的专辑数量,他曾参与的国家数量或他所获得的恶名和好评。用他的话说:“ Yo vivo para,de alguna manera,dejar mi huella。 。 。 yo simplemente vivo”译为“我活着,以某种方式离开了我的足迹”。 。 。我只是活着。”他谈到要成为父亲,儿子,兄弟和朋友。他说他是他的微笑,他的音乐,并且是纽约和波多黎各的一部分。而已。没什么。他的遗产只是活着。

这首歌谈到了笑,跳舞和享受生活。它认识到每个人都会下雨-失望,损失或挑战-但这些都会清理伤口,帮助我们前进。无论我们遭受什么苦难,那都是生活的一部分,而我们只是要活下去。

我们中的许多人(包括我在内)在不同的年龄都在探索生活的意义。我们应该留下什么?在这里的目的是什么?少年焦虑充斥着发现自己并对自己的目的感到困惑。我二十多岁时充满了实现我认为自己想要的成功的绝望。一次不错的中年危机使我重新评估了我追求那些令我无法满足的事情的所有岁月。值得庆幸的是,最近我倾向于同意安东尼先生的意见。

生活没有大秘密。没有什么大目的。我们应该通过生活实现的唯一目标就是生活。充分利用每一刻。摆脱恐惧。体验情绪–好与坏。感到爱和伤心欲绝。输赢。触摸,感觉,移动,笑,哭。

当您经历今天时,请注意您实际生活了多少。您是现在还是正在考虑过去的缺点?您在笑还是在笑,或者您在担心未来?当机会出现时,您是抓住了机会还是拒绝了自己?您是在生活还是在看着自己过去?

至于我,“我要笑,我要跳舞,感受,跳舞和享受,只有一种生活。 “ /“行进中,行进至本拉尔,圣地,拜拉伊古萨,拉维达埃斯纳索拉。”

世界大赛冠军

平均幸福度

我们社会中的大多数人都致力于成为最好的人。选择一个MVP。只有一位歌手成为美国偶像。写书已不再是一项成就,您必须成为第一畅销书。除非您是valedictorian,否则获得高GPA并不重要。我们被“最佳”和获得奖项所困扰。我们已经接受努力成为顶峰应该是我们生活中的目标。

但是,公认的竞争对我们有好处吗?有一个胜利者的愿望如何伤害我们的整个社会?

世界大赛冠军父母和教育者必须认识到,所有这场比赛以及渴望拥有一名获胜者的所有愿望正在伤害我们的孩子。因此,我们现在拥有使每个人都与众不同的参与功能区。但是,此解决方案仍基于当前的思维方式,即我们的人生目标是做到最好。这种解决方案使每个人都变得最好,而实际上没有人。问题是努力被人们认识。渴望与众不同是对我们的伤害。我们应该努力做到最好,我们完全有权为自己的成就感到自豪。但是,我们必须停止我是最好的人或我毫无意义的一切态度。我相信,这种渴望和需要成为顶峰的原因正导致我们感到压力和沮丧。

我们需要吹牛的时间越多,我们对自己的看法就越少?我们需要赞美和成就才能使自己感觉良好吗?我们是否需要站在别人之上才能感到自己值得拥有?

我的一位亲爱的朋友不断告诉我他是如何被挑选出来的,这向我证明了他有多特别。很可惜,观察他如何需要提高自己,吹嘘自己的荣誉。他需要赢。他需要获得奖励。他需要成为唯一的。他坚信,成为一个数字分子,他会得到爱和崇拜。我通常在他身上看到的不是快乐的人,而是不断需要放心的人。如果他不是最高职位,那么他就不存在。

造成“特殊”压力的原因可能是抑郁症高发的原因吗?不断获胜的期望会导致我们不快乐吗?伦敦大学学院(UCL)的神经科学家是这样认为的。根据UCL的Robb Rutledge的说法, 研究,“我们希望看到最近的回报会影响当下的幸福,但惊讶地发现期望对于确定幸福有多么重要。”基本上,他们发现,期望值越低,越容易超越这些期望值,从而引起喜悦。基本上,如果我们将期望值设定得过高,我们将有更多的机会感到失望。期望更少,得到更多。

丹麦是一个体现较少文化的很好的例子,态度越多,丹麦又是 世界上最幸福的国家。作为一种文化,丹麦人寻求拥有 平均寿命。他们不必成为自己的真人秀节目的明星。他们不需要赢得其所在领域的最高奖项。他们不需要将照片放在封面上 时代杂志。丹麦人会竭尽所能,期望平均寿命,并且当事情变得比预期的好时,作为一个蛤happy会很高兴。与努力成为最好的,常常感到失望的美国人形成鲜明对比。只有一个人是“最好的”,这使数百万其他人感到非常不高兴。

我们社会中的大多数人都专注于成功,顶尖的成功。每年花费数百万美元用于该课程或该课程,以帮助您达到阶梯的最高水平。为什么不创建一个定义自己成功的定义,而不是所有人都追求一个难以捉摸的最高席位?保持可实现。保持现实。并朝着它努力。您可能会获得比计划更多的收益,而您可能没有。但是无论哪种方式,比起您拥有不切实际的巨大期望,您将更加满足和快乐。

希望或绝望

并没有结束,直到结束

当我们临近假期进入商业世界的第四季度时,与我一起工作的那些人的士气越来越低。他们关注的信念是,年底招聘会放缓。他们认为,由于他们的学历,年龄,经验,对他们来说找到新职位是没有希望的。这些候选人审视自己的现状,全力以赴。这是没有希望的。结束了。

许多美国人也有这种感觉。他们对最近的选举结果感到震惊,他们担心自己的生活和国家已经结束。太多人告诉我他们正在躲藏。他们认为政府,经济和人权法案已经发生了不可逆转的变化。他们已经接受了这样的信念,即由于一次事件,一切都已改变,更重要的是,一切都结束了。

几个月前,我看了电影, 最好的异国万寿菊酒店。电影中的一行紧贴着我,我一直在等待分享。 “一切都将在最后得到解决,因此,如果一切还好,那就不是结束。”

浸入。

“一切都将在最后得到解决,因此,如果一切还好,那就不是结束。”

希望或绝望在我们的生活中,我们多久一次认为损失,事故,裁员,失望,离婚或死亡表示事情已经永远改变了?那没有回头路了吗?我们的痛苦和痛苦是我们对未来的唯一希望吗?

在我们停止呼吸之前,事情还没有结束,也许直到那时也没有结束。是的,这将是充满挑战的时代,但是没有什么是永远的。我们需要相信,这一刻不是故事的结局。那一刻只是那一刻。再过一会。还有一个。每一刻,每一刻,我们都在移动,变化,成长。除非我们放弃并扔掉毛巾,否则我们仍然有机会获得想要的东西。

那部电影中的另一句话是:“唯一真正的失败是尝试失败,而成功的衡量标准就是我们如何应对失望。”生活是大大小小的胜利和失望的严重表现。当只有欢乐和胜利时,生活会很轻松。当我们感到失望和挑战时,我们的本色就会显现出来。

无论您是丢了工作,正在大选中挣扎还是个人失望,都可以丢掉受害者卡。如果事情不是您想要的,计划的或预期的,请采取行动。快说迈出一步。往前走事情会保持原样并成为“终点”的唯一原因是,如果您不迈向未来。您有权接受事物作为终点,也有权创造自己的终点。

当您面对失望时,请随时生气,悲伤,沮丧或幻灭。对我们来说,感觉和释放自己的情绪很重要。然后接受你的力量。看一下您可以改变或影响的东西,这将使您离您想要的东西更近一些。采取行动。即使采取行动并没有达到您想要的结果,采取行动也可以使您避免情绪低落,感到绝望。

永远不要失去希望,最终一切都会好起来的。

没有表现焦虑

停止小玩

我读了 好帖子 前几天,才华横溢的歌唱老师Meredith Colby。她发现并很好地表达了我的看法,这是我们使自己退缩的首要原因–无论是唱歌,我们如何表现自己的工作,甚至是我们如何与周围的人互动。原因是–我们认为有人比我们更好。

梅勒迪斯(Meredith)分享了她的一位学生表现不佳的情况,他们俩都知道她的表现,因为这位学生认为演出中的歌手比她更好。对她来说,这是一个自我实现的预言。她认为效果会更好,因此她不会像以前那样表现出色,这使得她的表现不如其他人。她认为自己不及格,然后采取行动证明自己是对的。

没有表现焦虑我们对自己和我们的能力的信念是强大的。亨利·福特(Henry Ford)说:“您是否认为可以,或者您认为不能,您是对的。”梅雷迪思的学生可以。她嗓音优美,演讲很棒。她可以做到的。她做到了。但是演出的那天晚上,她认为自己做不到。所以她没有。

我一生中有很多时候以为我做不到。在组织发展课程中,我的答案是正确的,但是与小组的答案一样,因为他们 必须 是正确的。我没有出任助理导演,因为导演是专业人士,而我不是。我在会议上用舌头说话,因为没有人提到我所看到的问题,所以它一定不存在。尽管我对此不作赘述,但我有时想知道,如果我一生都在讲话,情况会有所不同。因为我很小,我窒息了什么机会?

问题始于比较。我们没有拥有,拥抱和分享我们独特的才能和天赋,而是通过与他人进行比较来最大限度地减少自己。但是我们每个人都是独一无二的。如果我们打算表现或表现得像别人,那我们就是那个人。相反,我们需要发现,认可,接受并分享与我们有关的奇妙事物。我们能做什么。我们如何思考。我们所提供的。将其他人从照片中移开,然后真正地热爱并分享让您成为您的事物。

无法说出我们的真相使比较变得复杂。我们害怕分享我们知道或可以做的事情,因为这可能是错误的,不好的或被嘲笑的。我们躲藏着,而不是拥有我们知道,感觉和可以做的事情。坚持我们的真理并分享我们的才能需要勇气和力量。我们每个人都拥有特殊的礼物。如果我们不分享它,世界将错失良机。

您有什么信念使自己变得渺小?您一生中害怕在哪里出现100%?你想让我做什么?怎样拥抱自己可以做到的信念,帮助您实现目标?

如果您想了解更多有关如何在演唱中大放异彩的信息,请查看Meredith的 预订并参加她的发布会 如果您在Chicagoland地区。

不确定的步骤

失控的魔力

与工作过渡的人一起工作时,他们常常-特别是我的A型-容易找到工作的第一步,因为每一步都有特定的结果。候选人需要定义他们想要的下一份工作,创建简历,并研究目标公司。如果努力,行动是确定的,可以保证解决方案。进行逻辑步骤。任务被核对清单。最重要的是,结果在我们的控制范围内。例如,要创建一份简历,添加工作历史记录的内容,进行文字加工和校对文本,然后确保正确设置格式,最终将产生一份完整的有形简历。行动和结果。

由于候选人无法控制结果,因此下一阶段的工作更加困难。在此阶段,目标是获得职位,但候选人无法预测结果的每一步。首次求职者需要建立网络以接近目标公司。尽管他们可以发现网络中的哪些人可以将他们介绍给公司中的某人,但无法确保进行介绍或介绍的结果。接下来,候选人应聘职位,但无法知道何时会提出合适的职位,也无法确保在申请后被要求面试。尽管可以在面试中尽力而为,但候选人无法控制其他面试,面试过程所花费的时间或他们是否会收到录取通知。

不确定的步骤对于许多人来说,第二阶段是艰苦的,因为它很少与定义的时间表成线性关系。在这一阶段,没有可预测的结果。候选人渴望获得切实的成果,但是结果并不能保证,也不会以他们期望的方式出现。许多候选人都在为网络,申请和面试的未知和不可控制的性质而苦苦挣扎。他们发现很难保持积极和乐观的态度,因为无法看到下一步将走向何方。失控会引起沮丧和恐惧。许多人试图迫使过程的这一部分处于他们的控制范围之内。他们对此阶段的不确定性感到压力和不安。

但这也是魔术发生的时间。

在联网阶段,连接会导致其他连接,并导致正确的连接。一次偶然的会议和简短的对话可以成为对副总裁的采访。在正确的时间在正确的位置向正确的人提供正确的单词可以导致专门为候选人设计的新职位。所采取的步骤似乎是向前,向后和侧向,但从10,000英尺的高度看,即使在复杂且出乎意料的路线中,它们始终在向前推动求职者。试图将这段时间强加为合理的步骤和结果会降低魔力。当候选人放手并紧跟着能量的前进方向时,就会发生更加奇妙的意想不到的完美事件。

在生活中,我们所做的许多事情都是逻辑的,线性的和可控制的。许多不是。如果没有,我们通常会试图迫使这些部分处于我们的控制之下,从而给我们带来(错误的)安全感。但是,当我们迫使事情以某种方式工作或设计一条遵循的逻辑线性路径时,结果往往永远不会实现,或者解决方案不会令我们满意。我们努力工作。我们强迫。我们感到失望。

放手,在没有结果保证的情况下采取小步骤,相信我们将得到支持,可以在我们的生活中创造魔力。可能需要五个不相关的步骤才能获得所需的结果。除非迈出第一步,否则下一步可能不会出现。我们的目标可能无法实现,但可能会出现令人惊讶的意外和更惊人的结果。放开控制权,以便我们在流程中保持一致,需要很多勇气,因为路径不清晰。需要耐心。需要信任。它需要莫克西。这需要一种顽皮的,充满希望的态度。它需要有能力超越我们对安全的恐惧和渴望。但是,当我们放开控制权时,我们就会让魔术发生。

您目前想控制什么?它可控吗?为什么需要控制情况?如果放手,您担心会发生什么?为什么不尝试放松一下手腕并注意魔术的发生呢?