重建

什么’s Next?

在大流行之后世界正在建立新的常态,而美国希望选举下一任总统,只有探索我们正在迈进的步伐,我们正在远离的步伐以及 对我们真正重要的是.

在80年代长大后,我被“贪婪才是好事”和对金钱的追求所淹没。我不会撒谎;我沿着那条路走了一段时间。我认为合适的工作和合适的薪水将使我的生活变得完美。正如每个警示故事所告诉我们的那样,金钱并没有给我带来幸福。今天当我听到股市上涨带来的好处时,我就因为知道而颤抖 数字不能创造幸福 而且因为 数字可以撒谎例如,股市很高,但是 这并不意味着所有企业都表现良好 或为这些企业工作的个人表现良好。我发现希望是正在出现的新的业务思考方式, 尼克·哈瑙尔(Nick Hanauer)分享了他的TED演讲。商业界开始探索如何不必在财务上取得成功就不会损害人类和环境。贪婪的古老格言是好的,被释放是为了支持 商业成功 不仅可以使某些人受益,还可以使社区受益。在关注所有人,互惠与合作的同时,企业可以成功。

在他的每周演讲中 安斯利·麦克劳德(Ainslie MacLeod) 分享到:“您的灵魂如何衡量人生的成功,不是靠您赚到的钱,而是您所做的改变。”请问哪个,您有什么不同?您是在选择个人成功还是做一些比自己受益更多的事情?您如何选择生活?对您来说真正重要的是什么?是有钱还是健康?是胜利,正确还是拥有亲密的朋友和家人?您是否要感到愤怒和仇恨或和平与满足?我同意安斯利·麦克劳德(Ainslie MacLeod)的观点,即我们所有人真正想要的,我们都在努力追求的,我们灵魂真正珍视的是合作,自由,平等,尊重,正义,真理,知识,理解,和平与爱。我认为我们现在正在经历的是不支持这些价值观的制度和信念的瓦解。看来我们的许多主要机构正在经历着根本性的变化,这反映了人们对包容,尊重和平等的渴望,而不是古老的大权使者,赢家与输家以及个人以牺牲社区利益为代价。

摄影者 丹·伯顿不飞溅

在过去的几年中,我看到人们逐渐意识到机构和我们长期以来的信念不再为我们服务。大自然有一个循环的状态–破坏–再生。 2020年使我们对破坏有了第一手的了解。随着事物的拆除,一些人陷入恐惧。我们习惯的现状,正常,秩序已经消失,我们害怕放任旧而搬入新。令人惊讶的是,我们对这种变化的恐惧很多并没有失去过去的方法,而是由于不知道我们将要做什么而感到不适。抄送斯科特这样说:“我们不惧怕未知。我们担心我们对未知的想法。”我们坐在未知的地方感到不自在,因此我们创建了一个未知的或已知的东西。这就是为什么我们看到 这些天有很多阴谋论。我们想要一个答案,所以我们做出了答案。身处未知世界令人恐惧和不适, 特别是对于美国人,我们不太舒服。

重要的是要记住,尽管遭到破坏, 失去了过去之后,便有了重生。我们的挑战不是坐在破坏和对未知的恐惧中,而是积极寻求新的更好的事物。我们希望重生看起来像什么?我们要如何体验生活?我们希望如何得到对待?我们应该如何对待他人?

这周看看您的重点和想要的。您是否因为无法坐下而努力寻找答案和“事实”?您是否希望您的银行帐户和股票投资组合能够为您提供所需的保证?是你的 自以为是的愤怒 比建立亲密关系更有价值?你这辈子想要什么?您想体验什么?您要还什么?您的行为和信念是在吸引您还是远离您真正想要的东西?您如何融合合作,自由,平等,尊重,正义,真理,知识,谅解,和平与爱?您希望2021年的重生看起来像什么?

拥抱旅程

旅程

最近我发现自己又被 被责任消耗。我的日常工作。写博客。试图写第二 书。支持我丈夫的生意。出租物业问题。配套 其他。我的清单增加了,我的幸福感却减弱了。我不是 抱怨。我选择参与盘子上的所有事情,并且 在大多数情况下,我喜欢自己所做的事情。 我的挑战是,当“做” 首先,也是最重要的是,我的余生开始逐渐消失。它不是 问题就是工作。它使工作优先于生活, 是我不高兴的原因。

我一大早醒来,不是因为 我为新的一天感到兴奋,但是因为一连串的问题需要解决 在我脑海中重播。我并没有真正与我所爱的人联系,因为我 试图解决问题而分心。我暂时不在,因为我在 计划下一步要做的事情。我不会停下来闻花香,因为 我感到必须完成下一个任务。我不喜欢与 其他人是因为我专注于项目,而不是他们的感受。我是 unhappy.

和往常一样,我担心的事情尚未发生,可能不需要解决,或者可能不需要我解决。然而,我使自己摆脱了生活,专心于不是真正问题或正在解决的问题。 在事物计划中不是很重要。在某个地方,我以某种方式学会并相信生活是关于责任,成就,使事情成真的。多年来,我一直在尝试接受和拥抱新的信念。

摄影者 弗拉德·巴加契安不飞溅

我开始相信并完全拥抱 生活就是体验。学习接受生活的条件。 释放我的任何含义,判断和期望。真正地成为。至 释放我的欲望,然后简单地体验我的生活。体验 因为它是什么,而不是我的解释是什么意思或我本来希望的 it to be.

艾伦·沃茨 与中国的无目的概念相同。无目的不是消极的。无目的只是存在。无目的删除了含义。无目的性消除了对结果的关注。没有目的就是存在。它是 现在的力量 埃克哈特·托勒(Eckhardt Tolle)谈论的话题。这是迈克尔·辛格(Michael A. Singer)在 不受束缚的灵魂。我的朋友戴夫·韦汉(Dave Werhane)总结得很好,“当我接受自己的人生是一段真正的旅程时,就没有理由仅仅为了达到目的而做任何事情。”让我们停止寻找含义,结果和结论。让我们不再担心结果,修复问题,尝试完成事情。让我们停止为事物加标签,对其进行判断,试图揭示其含义。

相反,让我们真正地-深深地-完全地成为, 在每一刻。让我们体验一下。让我们让颜色和声音 口味和触碰我们。让我们做我们要做的事情,而不是我们要做的事情 认为我们必须或应该做。让我们来创造。让我们离开我们 思想,并在我们的所有感官瞬间得到充实。最深的 当我放手时,总会感受到和平,幸福和爱的感觉 我的精神猴子chat不休,让我全神贯注于 moment.  

您什么时候感到最受困?你什么时候 经历不幸?如果你像我,那就是当你被困在你的 重播过去或担心未来。尝试每天找时间 在没有您的想法的时刻。消除您对什么感到后悔或愤怒 发生了停止播放可能的心理情景。是。这里。现在。请享用 the journey!

完善瑕疵

我最大的性格缺陷之一,是我最大的挣扎是不诚实的信念,我是/应该/应该是绝对完美的。这种信念有很多错误。首先,它假设存在一种绝对正确的方法,即完美。然而,随着各种各样的人,专业,信仰,能力等的出现,人们怎么可能会想出一个关于完美的单一解释。其次,我的信念与以下假设有关:如果我不完美,我就不值得爱。任何育有不当行为的孩子(墙上的蜡笔或沃尔玛的崩溃)的人都可以轻松地表达出,孩子的不健全并不能消除父母对他们的爱(无条件的爱)。第三,我们应该是完美的想法是天生的错误,因为我们是人类。牛津生活词典 定义“人类” 作为“与上帝,动物或机器相对的人的特征或特征,特别是在易受弱点的情况下。”

碎玻璃
Jachan DeVol在Unsplash上​​拍摄的照片

我一生的大部分时间都以为我可以并且应该是上帝,或者至少是一台可靠的机器。但是a,我不是。我是人。我中的完美主义者渴望完美,并始终表现完美。我内的现实主义者知道,这对我或其他任何人都永远不会发生。我正在学习接受我的不完美,并了解我的奋斗和挑战如何,不完美如何为我服务-并希望也为您和我的读者服务。我最近收到了一位订阅者的电子邮件, 吉尔·梅,他写道:“顺便说一句,我爱你的时事通讯。我不’总是花时间阅读其中的每一个,但是当我阅读它时,我总是从中得到一些东西。有时候’s小花絮,其他时候’是一个“哇!”的时刻。感谢您阅读有关瑜伽倒立挑战的文章。  确实确实像其他人一样帮助我们其他人了解您的挣扎。” (我的下划线)

引起我共鸣的不是我的完美。这是我与生活的斗争;这是我的不完美,它帮助别人度过了人生的坎and。在去年的一次采访中,有人问我目的是什么。在没有意识的情况下从我的嘴里冒出来,“我的目的是弄乱并从中学习,所以您不必这样做。”有趣的是,几十年来,我一直相信我的目标是实现完美,因此我可以向他人展示道路。我要接受的是,我正在这个星球上,在生活的泥潭中转来转去。我在这里选择差,从中学到东西,并找到继续前进的勇气。我在这里意识到自己通过不诚实的信念所遇到的障碍,找到释放这些信念的工具,并找到一种新的生活方式。我在这里可以找到对自己(疣和所有人)的深刻而绝对的接纳,并帮助他人感受和拥抱自己的自我接纳。通过自我接受,我们所有人都可以学习如何对周围的人产生无条件的同情和爱心。

您有人生目标或使命吗?它是什么?您是否在追求完美?如果为无法实现的目标而奋斗,您的生活会是什么样?

隐藏真实的自我

放开我,做我

当我 最近提到,投降自我是我目前正在努力的挑战,目标和解放之一。自我就是我认为的我。自我是我根据出生地,成长方式以及外表所创造的角色。自我是我选择看待生活,生活的目的以及应该如何生活的方式。但是,自我并不是我。几个月前,我定义了 自我是什么,不是。在这一点上,我觉得我对什么是自我,它会对我产生负面影响以及我为什么应该放弃它有一个很好的把握。但是,我的自我有不同的计划。

自我有其自身的生存机制。它不想被轻易丢弃。如果我们不相信和保护我们的自我,它就会消失,就像Glenn Close在 致命的吸引力 我们的自我不会被忽略。像任何变化一样,释放自我也很可怕。半个世纪以来,我一直以为自己是一回事,将自己定义为一个有智慧的,富有同情心的女人,她取得了一些胜利,并且犯了一些错误。我的自我是我描述自我的方式,这是大多数人看到我的方式,这是赋予我生活意义的原因。这是我的界限,也是我的框架。自我也是一个陷阱。当我们坚持对自己是谁的严格定义时,就会限制我们所能经历的。当我们保护自我时,我们便与他人保持距离。在保护这个角色,我们承担的这种角色时,我们可以与任何人和任何在我们相信自己的事物上戳破洞的情况发生对抗。

隐藏真实的自我
Nong Vang在Unsplash上​​拍摄的照片

要成为真正的我,真正地深切地成为我,我需要释放我认为对我的定义-家庭,国家,身体,职称,野心,成就,信念,观点-而是拥抱我真正的内在自我。从秘鲁回来时,我瞥见没有我的自我。我摆脱了信念。我掉了标签。我放弃了判决。我只是在场。我不受世界和周围人的影响。唐·米格尔·鲁伊斯(Don Miguel Ruiz)谈到自己没有自我时说:“我什么都不做。我是别人故事中的次要角色。我知道人们对我的评价只是他们对我形象的投射。与我无关。”当没有自我时,我们就无法定义,我们就不会受到伤害。不管别人是在我身上投射自己的形象,还是我在我自己或别人身上投射自己的形象,这都是虚构的。这不是现实。自我是 “您对自己的想法或意见,” 这不是事实。就像古老的谚语所说:“用棍子和石头砸伤我的骨头,但言语永远不会伤害我。”言语只会伤害我的自我。他们永远不会伤害我的真实自我。

没有自我就是纯粹的和平, 非常授权,有点恐怖。它之所以令人恐惧,是因为我们中间没有多少人生活在这里。我们相信,我们精心打造的生活是坚硬而又真实的真理,而这实际上是一种感知和解释。放开这种观念会使我们漂浮而无束缚。我们没有基础。这是纯粹的幸福,但我们的自我认为这是令人震惊的,因为一切都已改变。我们知道的现实不再存在。自我想要被爱。要感到被爱,就需要定义一些要爱的东西。自我希望被认可。要被认可,就需要定义什么是好是坏。自我要忍受。忍受自我需要存在并得到捍卫。没有自我的存在就是没有定义,好/坏和个体存在的生活。

当我有那些释放自我的时刻时,我不会消失。是的,我所穿的角色逐渐消失,但是我的真实,我的真实存在闪耀。没有我自我创造的自我,我是一个不受限制的自由强大者。我进入了永恒的宇宙强大的统一体。

希望在我一些存在的胡言乱语中,您收到了今天需要听到的消息。

精致的舞蹈

精致的舞蹈

最近,我意识到我有多少愤怒,悲伤,怨恨和受害全部归因于我的自我。区分什么很重要 自我是与不是。最近,每次我被某种事物触发时,都是因为我 承担 某人对我正在做某事或没有想到我,因此伤害了我的自我。事实是,我并不那么重要。其他人则在照顾自己。他们正在考虑自己。他们正在做他们选择做的事情。所有人对我的想法为零或最低。是的。我也一样。我们都是游戏的主角,而其他所有人只是其中的一小部分。当我假设我是每个人的主角时,我的自我就接任了,因此一切都是因为我而做。不对。

我们的自我使我们陷入困境。自我一直希望被看到,保护和关注。事实是我们不是我们的自我。我们不是我们的职业;我们不是母亲/姐妹/女儿的角色;我们不是我们采用的标签(保守派,自由派,女权主义者,持枪维权人士)。我们不是任何人的明星,甚至我们自己也不是。我们真正的本质是我选择称呼我们的灵魂。我们的灵魂是我们的存在,没有任何标题或标签。正是这种短暂的驱使使我们中的一些人爱马,而另一些人爱莎士比亚。正是这一点创造了我们这一生的主题和挑战。无论我们生活在哪里,做什么工作以及与谁互动,它都是存在的。

我们的自我属于这个世界。我们的灵魂超越了它。

什么是乐趣–充满挑战–关于这一生,我们需要生活在这个世界上,但是我们的大部分幸福感都已超越了这个世界。当我从秘鲁返回时,我没有这个世界的感觉或作为。我停止玩游戏,想要一份特定的工作,被最新的电视节目或时尚所吸引,并担心这个短暂的世界所产生的一切。我以前从未了解过这样的和平。想一想。写下您当前关注或关注的前五件事。它们对世界另一端的人有影响吗?他们五年后会重要吗?您是否仅根据所选的社会价值观相信其重要性?您十年前是否珍视同样的事情?从现在起十年后,您仍然会重视它们吗?

精致的舞蹈
7 SeTh在Unsplash上​​拍摄的照片

我经历的所有愤怒,悲伤和不满都是基于短暂的世界。还记得在大学毕业论文中没有收到A或没有被您所迷恋的人要求参加舞蹈而感到沮丧吗?那堂课现在有多重要?你还记得自己迷恋的名字吗?记住 5×5 rule 并释放暂时造成的任何痛苦。释放对我们自我世界的关注才使我们获得和平。

但是,我们必须专注于我们周围的世界。除非您是一生中隐居的僧侣,否则您需要进入并与周围的世界打交道。那就是生命之舞。早上沉思,触摸远方。处理上班的交通问题。向需要爱与支持的朋友敞开心heart。与您的有线电视提供商一起待五个小时。使用音乐,动作或创造力释放您的热情灵魂。花一个小时做一顿饭,五分钟之内就可以吃完。

俗话说:“在开悟之前,先砍柴砍水。启蒙后,切碎木头并浇水。”触及超越这个世界的启示真是令人惊奇和奇妙。当我们同时热爱生活并与这个世界打交道时。那是我们微妙的舞蹈。

Díasdel Muerte

生活仍在继续

在墨西哥度过了三年之后,这是我丈夫参加Díasde Muertos的第一年。我想创建一个祭坛,我想正确地做它。我的西班牙语老师发给我 这个连结 解释传统。我了解到的第一件事是,这不是一天,而是一系列的日子–因此,并不是每天都这样。每一天的设计都是为了记住我们所失去的那些不同的类别。迷失和无助的一天。另一天是为那些过早离开的孩子。每天,祭坛上都会添加不同的物品,以象征不同类型的已故者。例如,为突然离开而没有最后一餐的人添加面包,为我们的祖先添加水果–他们是水果,我们是种子。 Díasde Muertos(迪亚斯·德·穆尔托斯)是令人记忆深刻的传统,以致纪念,感恩和令人惊讶的喜悦。

Díasdel Muerte几千年了,Díasde Muertos起源于中美洲古老的文化,他们认为丧葬者是不敬的。死亡是生命的一部分,这种庆祝活动旨在保持我们所爱的人的记忆和精神。对于我和我丈夫而言,正是这样。在过去的一周里,拥有我们所爱和失去的人的祭坛,使他们成为我们的首要考虑。我们考虑了他们并分享了故事-快乐和悲伤。对于我们来说,似乎他们走了花瓣之路,再次来拜访我们。如果您还没有看过Coco,可以看一下 短动画 关于传统。

具有讽刺意味的(或我所说的“完美”),我计划写今天的文章 一个非常不同的视频 我看过保罗·麦卡尼(Paul McCartney)。该视频完美地融入了Díasde Muertos的概念时,我感到惊讶。录像带(4:55-7:35)大约五分钟,保罗爵士分享了一个美丽的故事,讲述了他从已故母亲那里去做梦的一次探访。他一直在为乐队和他们的未来而担心。她告诉他:“没关系。随它去吧。”就像他后来在那首著名歌曲中写道:“在我漆黑的时刻,她站在我身旁,讲着智慧的话,随它去吧。”通过这个梦想,他感到与母亲的联系以及他当时需要的放心。您是否曾经收到过来自外界的信息?无论您是否相信来世,您是否在梦中收到了一条消息,或者只是一堆能帮助您度过难关的独到见解?在我的生活中,我有很多次感觉到我所爱的人,支持我,为我提供指导,只是让我知道我并不孤单。

保罗爵士(James Corden Late Late Show)保罗爵士的全部录像值得一看。有趣的另一件事是,看看保罗爵士从卑鄙的开始到现在的名声,所经历的所有不同生活。生活是每一个改变。没有片刻会永远存在。没有人总是和我们在一起。重要的是,每时每刻都要活出生命,为我们提供一切。

今天花点时间记住您所认识的人以及他们在您周围之前和之后给您的所有支持。沿着记忆道走一圈,查看高点和低点。看看人生惊人旅程的奇迹。