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冒险

“我们永远都不要害怕走得太远,因为成功远不止于此。”

–法国小说家马塞尔·普鲁斯特(Marcel Proust)

公平的是,如果我告诉我的客户冒险也要冒险。然而,有趣的是,看似巨大的职业,人际关系或财务风险,实际上可能是我们采取的正确,安全且适当的道路。

第一班

在2008年4月,我知道离开我工作了将近十年的《财富》 100强公司的风险不仅存在风险,而且要成为一家小型私营公司的营销总监一职将是巨大的挑战成立50年来从未有营销部门。但是我凭着我的组织能力和最近的整合营销传播学硕士,我将能够创建一个清晰的品牌,可访问的交流并帮助公司发展。我不知道这是该公司从未设有营销部门的原因。

由于公司不愿接受变更,孤岛式的思维限制了开放式参与,一种由公司做出决策的文化,对创建成功系统的渴望,缺乏管理能力以及难以花时间建立未来愿景对于公司而言,我刚起步的营销部门从一开始就注定要失败。但是,当我开始担任新职位时,我也开始了我人生的新阶段。

我不仅知道现在是离开美国公司的合适时机,而且我知道现在是时候开始从事教练职业了。因此,随着一份新工作,我开始了我作为教练的培训。许多年前,我以心理学专业的身份开始大学学习,但从未上过课。当时我不愿做自己的事情是因为我觉得自己不够聪明,没有足够的钱来完成学位,无法将客户的情感与自己的情感区分开,只是觉得这太过胆了长。因此,我盲目地经历了人生曲折的旅程,直到我的健康终于告诉我我走的路不正确。一直过着非真实的生活的压力一直困扰着我的健康,直到我开始追求真正使我的心歌唱的事物,并指导他人寻找 真实的生活。

第二波

从市场营销员工到成为我自己的个人和企业教练的老板的转变并不容易或顺畅。我的计划是为我的新工作创建一个营销基准,以便一旦我的教练业务足够强大以至可以全职工作,就可以将新部门移交给其他人。这本来不是。我的日常工作经历了很多痛苦和痛苦。我经历了从悲伤开始的五个阶段 否认 事情好像看起来一样糟糕 愤怒 管理层不了解,也不想更改。然后我搬进了 讨价还价 如果我能吸足够长的时间使我的教练业务稳定下来,但是我的身体拒绝。我开始感到不适,难以下床工作。我开始头疼。所以进入下一个阶段 萧条 我被困在这个职位上,真是太短了。然后我来到 验收.

接受能力很强。同时令人恐惧和振奋。我记得这一刻。我在屋外铲雪,然后停了下来。我泪流满面,欢笑和和平。是。没错我需要站起来,是的,我要走了。我感到我可以再次成为自己的美好释放。我也感到害怕,我和丈夫最终将变得贫穷无家可归。但是随后发生了一件了不起的事情,一旦我真正接受了我的正确举动,事情就开始发生。首先,尽管这会改变我们的财务安全,但我的丈夫完全无条件地支持了我的离开。然后出现了三个新的博客创意。我的第一个工作坊的出席人数从一跃至五。支持者,验证者和合作伙伴都在接受后48小时内出现。我对未来的接受和远见开始了万向球的滚滚,好运即将来临。

正如Martha Beck所说,2009年3月开始了我英雄的传奇。我注意到的第一件事是,每次我感到自己的身体开始剧烈反应时 卡住 在营销位置。我的身体,灵魂和精神都想要,不, 需要 到其他地方。最初通过糖和咖啡因使身体不适,以减轻疼痛后,我开始再次照顾身体,注意到自己的思想和态度得到了缓解。通过自我指导和其他教练的支持,我释放了自己被困住的感觉,并开始描绘未来。然后事情开始就位。潜在的客户出现了。机会展现了自己。我参加了PSYCH-K®课程,感受到了我需要的充满活力的转变和释放。在我开始在公开场合说我五天后,我是一名人生教练–不是一位从事日常工作的人生教练,而是 人生教练,即PSYCH-K课后的第二天,看到上面的Proust报价仅一个小时,然后一个小时 之前 拿起我的《 It's 我的生活,Inc.》名片后,我被解雇了我的日常工作。

我很高兴!确实有一些恐惧,但是很快就被信心所取代。这就是我的本意。这就是我将得到报酬的事情。这就是我的生命。宇宙同意了。在失业的第一天中午之前,我似乎有一个潜在的客户。

结果

本新闻稿的第一部分撰写于2009年1月11日,即接受后约48小时。以上是我去年三月放手那天的其余部分。现在到现在。

我很想写这段经历之后的几天,我是一名全职教练,过着舒适的生活。但这不是事实。过去的一年充满了尝试和磨难,以及胜利,巧合,成长和机遇。这确实是一个旅程,但我喜欢这个故事带给我的地方。我热爱我的生活。我喜欢我的练习。我喜欢我所经历的日常挑战和过渡。最重要的是,我很高兴地报告我并不贫穷和无家可归。在过去的一年中,我很乐于帮助其他许多人找到理想的生活。我帮助新企业家为他们的公司和生活奠定了基础。我一直是主题演讲 扬声器 并在《财富》 50强公司以及当地活动中发表演讲。与桑迪·沃尔登(Sandy Walden)一起,我举办了一次务虚会,不仅改变了与会者的生活,而且改变了主持人的生活。支持者和指南出现在正确的时间,以帮助我取得进步。我尝试过失败惨重的事情,发现了行之有效的事情。我感到沮丧和沮丧,对成功跌入圈中感到惊讶。

但最重要的是,我现在感受到了过上真实生活的喜悦,和平与幸福。

你呢?您是否冒险过改变您生活的一切?立即与我们分享您的故事。

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冥想静修辍学的真实故事

几个月前,一个朋友告诉我有关附近罗克福德的Dhamma Pakasa。他们提供十天免费(接受捐赠)静修来学习内观禅修。我立即被这个主意所吸引,并于12月注册了该课程。我不能去的前一周’不要停止谈论即将到来的旅程。我不仅会学习冥想,这是一种教我的客户的好工具,而且我会遇到一些急需的停机时间。

在一场大暴风雪过后的星期三晚上,我被分配了一个房间,打开包装,等待课程开始。晚餐时,我们为我们提供了淡淡的豌豆和胡萝卜汤,然后经过中心的短暂规定,我们被带入了冥想大厅。在接下来的十天内,我们将坚持高尚的沉默,这意味着不会与其他冥想者说话甚至打手势,也不会阅读或写作。后者对我来说将是非常困难的,因为我的手中似乎总是有一支笔。第二天早上4:00,锣声叫醒我们,然后在凌晨4:15再响,给我们十五分钟的警告。从4:30 am到6:30 am,我们将在房间或团体冥想大厅中进行冥想。早餐从6:30 am到8:00 am,然后进行团体和个人冥想,直到11:00 am午餐。到1:00 pm,我们再次独自或在小组房间里冥想,一直持续到5:00 pm的茶和水果吃晚餐。下午6:00左右到达时,我们再次进行沉思,随后S.N.进行了一个小时的演讲。 Goenka然后进行最后的冥想,直到9:00 pm。这是接下来十天的时间表。每天进行11个小时的冥想,剥夺声音和声音,睡眠6个小时,吃些清淡的食物,保持高贵的沉默,零接触和有限的体育锻炼(仅允许在不同建筑物之间来回走动)。我想迎接挑战,所以我想。

进入第二天,我做了白日梦,去了一家当地酒店,然后在热水浴缸中泡澡。前两天充满挑战。呼吸的沉思最终使我平静了下来,并停止了持续不断的mind不休。它也令人惊讶地提供了一种情感释放,使我充满了喜悦和轻松。撤退时的倒台变成了这种喜悦。我很高兴我想唱一首歌–默默退缩的感觉不太合适。

在第二天结束时,我们学习了专注的意识冥想。我很难消除自己的快乐,并且对参与此过程的渴望有限。我想跳舞和唱歌时不要坐在没有任何人际接触的高贵沉默中。对这个过程的怀疑也开始浮现在脑海。我们要学习的是非常简单的技术吗?我同意该计划的前提以及他们想让人们体验的内容,但是我觉得我去过那里并且做到了。我不确定在此过程中还会经历什么。我也很担心自己的健康。不知道这是不是食物,从每天吃五顿饭变成基本上两顿饭,还是我对程序缓慢的进度感到沮丧,但我的胃不适。我将其归纳为我正在做的工作,并将自己推进到第四天,在那里我们将学习实际的内观技巧。

到下午的内观论证时,我决定离开这对我来说不是一种改变生活的卓越技巧。我希望它将使我更上一层楼,但不确定是否可以。对我来说不幸的是,事实并非如此。对于那些与我一起工作或认识玛莎·贝克的人’在工作中,Vipassana的第一步是进行不间断的人体罗盘,以不断观察我们身体的细微变化,从而体验一切瞬息万变且变化是生活中不可或缺的一部分的事实。对于其他三十名学生来说,这堂课和技术对我而言似乎是巨大的,对我而言,并不是那么重要。唐’不会误会我的意思。务虚会上吸取了教训。我确实得到了我所希望的关闭世界和重新居所的信息。但是对我来说,真正的教训是,我不必为了集中而和平而摆脱自己的生活。我的挑战和追求是将这种平静融入我的日常生活中。我们在这里平衡生活。压低这份工作,照顾家庭,同时也照顾好自己。我们不应该’不必等待我们的年度假期才能找到平静与安宁,但我们的追求是在处于压力重重的现实世界中的同时,在日常生活中找到快乐。

我在第四天晚上离开了程序。在开车回家的路上,我感到内心的轻松和纯粹的喜悦。第二天,我的胃病缓解了。再次向我展示了我的身体如何告诉我什么对我来说是正确的。该程序对其他人有好处,但对我却没有,我的身体也这样告诉我。但这不是’一个容易的决定离开。我怎么能告诉我的朋友我没有’遵循改变了她生活的计划吗?我可以解释一下为什么要离开我与之交谈过的五十个人吗?我该如何撰写博客并证明自己是一名生活教练,却无法完成为期十天的静修课程?更不用说由于对完美主义的渴望而自我折磨,完成了我的工作,并坚持了我所做的承诺。

然而,真理和我个人的幸福依赖于做对我来说正确的事,无论后果如何,都要实现我的真理。有时候放弃某些东西实际上是获得真正需要的唯一途径。您的生活中何处不生活自己的真理?如果您选择自己的真相,将会失去什么?你会得到什么?

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MBI公约的教训

最近我参加了第一次玛莎·贝克(Martha Beck)教练大会,这是一次非常强大的经历,周围有200多名男女为我们世界的和平与理解而奋斗。由于缺乏竞争,嫉妒,焦虑,恐惧和不适当的感觉,整个活动充满了欢乐的平静。 ),但围绕着任何事件的许多教练实际上只是一瞬间,因为它一出现就立即解散。刚参加活动,就教会了我们彼此之间所扮演的角色。尽管我们的工作首先是照顾我们基本的自我需求,但我们可以通过分享经验和使我们与众不同的方式,轻松而轻松地对彼此的生活产生不可思议的影响。以下是我收到的一些礼物,以及弯曲餐具的能力和渴望。

呼吸的重要性

我们可以在没有食物的情况下走几周,而没有水的情况下走几天,但是我们只有几分钟的时间没有氧气。从梵语到希伯来语再到希腊语再到拉丁语,呼吸这个词并不意味着氧气的吸收和二氧化碳的释放;呼吸意味着生命的能量,灵魂和精神的普及;专注于注意自己的呼吸是生命的肯定和生命的维持。丹娜·弗罗斯特(Dana Frost)和吉尔·特珀(Jill Tupper)讲到:“呼吸是精神在体内运动。”呼吸可以使我们脱离战斗或逃跑模式(阿拉“压力”),进入休息和消化放松的模式。在这个压力重重的世界中,更慢,更深,更安静和始终如一的呼吸可使人恢复平静和平静的状态。

我们是能量

如果呼吸是我们的精神,能量就是我们的力量和行动。 Koelle Simpson是一位耳语者,也是一位能源专家。 Koelle从动物身上学到了能量,动物无话可说,因此它们相互联系并从彼此的能量中获得交流。作为人类,我们离我们并不遥远,我们的语言提供了7%的交流,其余的则通过我们的身体和身体进行交流。我们的话可以撒谎,但我们的身体却不能撒谎,这就是为什么当您试图哄骗狗狗以抓住他并将他飞溅到浴缸中时,他后退了,因为他感觉到您的真实目的通过你的精力意味着洗澡。 Koelle向我们展示了如何通过明确的意图,保持喜悦与和平,释放任何控制过程或结果的愿望以及设定明确的界限来利用我们的能量。

积极创造你的生活

珍妮特·莫(Jeanette Maw)汲取了这些有关能量的课程,重点关注吸引力定律。她重申了拥有清晰意图,和平愉悦感,在被确认后释放欲望,陈述和写下我们想要的东西的重要性,我们为什么想要它,为什么我们相信我们可以拥有它。关键是体验真实的欲望和接受物品的真正喜悦的感觉。接受我们的欲望的情感喜悦是吸引它的力量。我们为什么拥有它,可以帮助我们将注意力集中在积极的可能性上,并减少我们对有限信念的精力,这将阻碍吸引力法的运作。

分享与关怀

我很荣幸参加由朱迪·克里宾(Judy Klipin)领导的信息丰富,见识深刻的课程,尽管内容将永远改变我的教练能力,但本次课程的教训是分享和联系的力量。在分享我们的个人和客户(匿名地,当然)体验中充满了一种令人惊奇的和平感觉,充满了不孤独的感觉的强大力量。一旦感觉到了联系,它就打开了让我们释放痛苦的过去,释放那些限制性信念并拥有未来的新视角。团队中拥有不可思议的力量;用来治愈的力量。

真正的和平

经过呼吸,精力,创造和联系的这些课程,最后的课程是超越性的。我尊重拜伦·凯蒂的作品,并在我的实践中经常使用它,我常常想知道拜伦是否亲自履行了她的诺言。她有,然后有一些。她是一个非常和平,拥有无限精神深度的女人。她的话语简单而成熟,充满了意义和灵感。她达到了一个开明的状态,我认为有些人会因为她不再属于这个世界而害怕去。我从未见过的其他人所经历的启蒙水平。仅听她的讲话就使我自己的认识和实践提高到了一个新的水平。

我希望这些课程能够激发您学习和加深练习的渴望,就像他们对我所做的那样。与我们分享您在探索路径或领域时所学到的经验。

你今天试过弯汤匙吗?

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我怎么“Became” a Life Coach

“永远珍惜让您与众不同的地方,因为如果您真的打了哈欠,那就好了。”

–贝特·米德勒(Bette Midler),女演员和歌手


欢迎阅读《 It's Life》时事通讯的第一期, 我的生活 和时代。我认为第一版可以解释我成为一名人生教练的个人经历,因为我可以帮助许多客户实现他们原本应该过的生活。如您所见,这是我的误称 成为 人生教练或 决定 成为人生教练。事实是,我终于停止了成为别人,让自己成为真正的我。

 

当我梦见自己的未来回到高中时,我梦想成为一名精神科医生。但是我的极限信念袭击了我。 “您必须永远在学校做心理医生。四年制大学再加上谁知道医学院几年?你没有那么多时间。你必须做点什么 现在。此外,您将如何获得足够的钱用于所有这些教育?认为您足够聪明来完成所有这些工作?哈!此外,您可能会成为一名可怕的精神科医生。”因此,在选择一所心理学学院之后,我再也没有上过一门课程。相反,我主修戏剧艺术是因为它既舒适又轻松,并且占用了我很多时间,所以我不必考虑自己的不幸程度。


我擅长戏剧。我名列前茅,获得了赞誉和荣誉,例如成为布拉德利大学(Bradley University)的第一个指导主舞台演出的学生,以及成为UCLA硕士课程的三个导演之一。但是所有的赞誉都是空洞的。剧院没让我心动。这不像呼吸。它没有满足我。在我的BODY COMPASS上排名不高。加州大学洛杉矶分校的教授们看到我没有激情,他们把我踢出了该课程。为了证明我不是一个失败者,我继续参加了洛杉矶的剧院。但这并不令人满意。

 

我记得第一次被选为SQUARE ONE,被逐出加州大学洛杉矶分校并挣扎在洛杉矶谋生。我迷路了,寻找意义。这是五年来我第一次没有每天晚上和周末都在剧院看戏。我独自一人。我开始研究如何处理自己的时间。我探索了宗教。我遇到了一些很棒的朋友,向我介绍了《心灵科学》。我走在沙滩上,发现靠近水确实使我的身体指南针唱歌。我发现,在帮助他人时,我的心真正在歌唱。

 

我很幸运认识洛杉矶的Tod Love(他的名字说明了一切)。他看到了我的核心,并在需要时支持我。他看到了我看不见的东西。他还染上了艾滋病。但是,我对洛杉矶的一些最美好的回忆是一个多小时的车程,他去养老院看病,或者在他的最后一天与他共度时光。在他的最后旅程中给予他安慰和安慰。其他朋友惊叹于我在困难的情况下能付出多少。对我来说,就像呼吸。

 

有了这一课,宇宙继续推动着我前进。宇宙并不微妙。它把我扔在枪口,发生车祸,发生地震。最后,我放开了我的骄傲,离开了洛杉矶。回到广场一号;与父母同住;试图保留剧院的声望;试图谋生;试图找到我的人生目标。

 

接下来,我与心理学家合作,开始摆脱我的极限信念和痛苦思想。这帮助我放开了我原以为是的东西。我不得不做的事情。从大部分的心理痛苦中解脱出来,我再次寻找了人生的目标。多年来,人们告诉我我是一个很好的听众,我给了很好的建议,并帮助他们感觉更好。我的想法再次转向成为一名心理学家。但是即使没有我的极限信念,那个职业在我的身体指南针上也得分不高。我想到了人生教练,这是一个刚刚开始扎根于社会的职业。但是每次我看一个程序时,看起来似乎都不对。它没有遵循我的信念;我没有看到可以真正改变人们生活的地方。

 

在此期间,我花了很多年建立营销专业。我觉得我已经成为一名营销人员。我年纪太大了,无法重返学校。我当时赚很多钱。我很擅长工作我现在是一个负责任的成年人,不得不抛开乐趣,专注于成年人做的“不开心”的事情-食物,住所,衣服,跟上琼斯。另外,像剧院这样的市场营销使我忙得不可开交,以至于我没有时间意识到自己有多不快乐。所以宇宙足够好,可以再给我一个唤醒电话。这次是个傻瓜。

 

我被无法诊断的持续疼痛困扰。多年来,我去找了很多专家都没有用。他们开了戳,并开了他们的处方,甚至还建议进行一次大手术,可能“有帮助”。因此我转向东方医学,中医,针灸等。最终,我遇到了一位营养师,他能够通过补充剂提高我的临床水平。但是,有趣的是,我大部分的缓解是做一些能养育我的事情的结果:定期进食良好,定期进食,发现并定期参加使我的心脏歌唱(散步和瑜伽),充足的睡眠,减少我的运动压力和焦虑,只是对自己好。我的病不是生物学的。那是我的身体告诉我,我与我本来应该成为的人和我要做的事情相去甚远。我偏离了轨道。

 

我继续寻求改善身体健康的方法,发现精神释放反过来放松了我的身体。在萨满教徒的指导下,我在秘鲁度过了两个美好的星期。我将在另一篇文章中介绍这是一次了不起的经历。但是这种经历使我摆脱了仍然困扰和控制着我的LIZARD声音。有限的信念和痛苦的思想使我脱离了我的真实愿望和目的。这次旅行后,再次想到了教练的想法。这次,我跳入了SQUARE TWO并开始面试教练,目的是雇用一名教练。也许我需要经历教练才能真正了解那是否是我的命运。在采访了许多教练之后,我聘请了玛莎·贝克(Martha Beck)认证的教练。通过这种教练方式,我终于找到了令我心动的地方。另外,苏珊(Susan)在消除我的最后一个极限信念方面做得非常出色,并为我提供了打击它们的工具,以防它们再次出现。

 

现在,我很高兴在英雄之旅SQUARE THREE三中学习指导的基础知识,与每个客户一起学习越来越多的知识,并克服了创业的障碍。爱它的每一分钟!

 

这就是我如何“整夜”成为一名生活教练的故事。 。 。通过释放我以为自己必须成为的人,并学会成为我。

 

感谢所有在SQUARE THREE中为我提供帮助并且现在正在帮助我的人。