成为自己最糟糕的敌人

今年,我一直在尽可能多地吸收BrenéBrown和她的研究成果。 这是一个好话题 她在一次设计会议上发表了演讲,该会议深入探讨了恐惧,而对我来说,呼吁我勇于成为100%我和100%生活。

当我在罗斯福大学读研究生时,很喜欢 我的课程是关于组织发展的。有一天,我们进行了一次锻炼 优先列出二十个左右的步骤,我们将着手开火或 某种生存任务。首先,我们自己进行了练习。接下来,我们 将顺序确定为一组。收到正确的顺序后, 教授要求所有人做出更正确反应的举手 作为一个群体而不是一个个体。班上大多数人举手。真相 是,该练习本来表明我们作为一个整体的表现如何 比作为个人。为了证明自己的观点,讲师们大家都提出来 他们的手比个人更好。我是唯一的 一个举起她的手。教授们震惊了。我认为他们从来没有 以前有人做得更好。我讲这个故事的原因不是 展示我的聪明,但展示我一生中最大的挑战– self-confidence 并能说出我的声音。我一个人做得更好,因为我做不到 在小组中表达我的意见。

摄影者 费利克斯·库钦斯基(Felix Koutchinski)不飞溅

这是我一生中发生的众多事件之一 可以明确表明我退缩了。我不赞成我的想法。我鞠躬 其他。我怕说出我的真相。我没有表达我的需求,因为我没有 想侮辱或伤害别人。最终结果是我还没有充实的生活, 毫不掩饰我没有充分利用顺路而来的机会。作为一个 一位朋友最近说:“这确实是我们的秃顶真理 我们最糟糕的敌人,即使不是唯一的敌人。”我知道我已经有几十年了。 

在这个视频里,Brené谈到了拥有清晰价值观的重要性,并且重要的是要遵循这些价值观。如果我们不了解我们的价值观,那么我们在生活中所做的选择就不会与我们的目标和我们认为重要的东西挂钩。另一方面,如果我们有价值,但不按价值行事,那么我们就不会有充分,诚实,有意识地生活。

在我的后半段,我致力于充分生活 我在人生前半段定义的价值观。我正在努力 脆弱性,同情心,健康界限和毫不犹豫的生活。 我没有回头看以前的选择(无论如何我都无法更改),而是 相反,我不专注于未来,而是专注于这一刻。在这个 此刻,我正在尽我最大的努力变得脆弱吗?我是否公开坦诚地生活? 我是富有同情心,理解和 accepting? 我在创造健康吗 在支持他人时保护自己的界限吗?我是否过着充实的生活, without hesitation?

这并不容易。我不一致。这是值得的。我是 学会做出新的选择–并获得更好的新结果。我很感激 我年轻时走的路我很荣幸有勇气 看看我的过去并从中学习。我非常感谢我的勇气和 今天,我将尽我所能,全力支持我的价值观。

从类型A到类型我:如何停止生活并开始生活

我是什么类型?

Type Me正在探索并遵循您自己对成功的独特定义。它释放了其他人对您的角色和责任。它以您的价值观为荣,并为您带来欢乐。 Type Me是您自己的独特生活,与对您的头衔,地位或职务的任何期望都没有关系。我是您对生活的定义。

从类型A到类型我:如何停止生活并开始生活Type Me把自己放在第一位。它正在体验生活,而不是从一个任务到另一个任务。 Type Me正在让您重返驾驶生活。它与您内在的力量和内在的知识重新建立联系。

成为我型意味着获得更多生活。您将获得更多的空间来找到更多的时间,获得更多的乐趣,并且使您的项目更加轻松。 Me型可减轻压力,从而在心理和身体上改善健康状况。作为Type Me的性格,您在人际关系以及所做的一切中都会获得更多的快乐。

输入我可以让您:

  • 感觉自己在掌控之中,为世界做贡献,而没有清单和截止日期来统治您的生活。
  • 完成所有需要做的事情,但是要对身体健康和生活带来更好的影响。
  • 享受生活,而不是觉得自己正在一个接一个的任务中飞翔。
  • 体验并享受成就,而不必精疲力尽。
  • 减少成为环境的受害者,而成为经验的有意识选择者。
  • 履行您的义务, 还有时间为自己。
  • 保持自我意识 仍然是看守。
  • 得到你想要的 没有 内gui或辩解。
  • 即使面对难以置信的挑战,也要保持强大,镇定和充满活力。

Type Me是一种处理生活的新方法。您可以学会控制自己如何体验周围的情况,而不必试图控制每种情况以及周围的每个人。真正的自由和快乐在于以自己独特的方式改变生活方式。

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