赋权秀

情感的能量–唐娜·斯科特·努斯萨拉

有没有人走进房间,您会感到他们的愤怒或喜悦?

您是否知道似乎总是有很多机会的人会发生在他们身上?还有其他谁总是会碰上短棒呢?

您的生活会受到潜意识中投射的事物的影响吗?

唐娜·斯科特·努斯萨拉的新书, 情感能量,她展示了我们投射出的情感能量如何影响生活的好坏,以及如何重新设定情感以创造更好的生活。

我们通过情感传播能量。这可以是正数或负数。我们拥有的正能量越多,我们吸引正能量的就越多。负能量吸引了我们不一定想要的东西。大多数时候,我们并不了解我们正在投射出的情感能量以及它如何影响我们的生活。但是,有一种方法可以改变您的广播并改变您的体验。

通过了解您的能量如何影响您的生活,您便可以被授权改变生活。您不必成为环境的受害者,也不必为不知不觉带给您的东西而攻击自己。一旦接受了过去的学习和经验,就无意识地创造了自己的生活,那么您现在就可以做出新的选择,并传播自己真正想要的东西。

听听这个令人大开眼界和改变生活的节目。

长颈鹿/吉拉夫

壮观的完美事件

生活有两种方式:生活可以像奇迹一​​样;您可以仿佛一切都是奇迹。 – 艾尔伯特爱因斯坦

我喜欢宇宙的巧合。这些巧合似乎是随机的,没有联系的,但最终,如果将这些部分放在一起,则可以在这些巧合中找到深刻的见识和支持。我说的巧合是我们说:“那不是很奇怪吗?”的时代。或“机会是什么?”或“这真幸运吗?”多年以来,我了解到这些不是巧合,而是我所说的壮观完美事件(SPE),旨在引导我们走上正确的道路。我最近的SPE涉及一头长颈鹿。

长颈鹿/吉拉夫你们中有些人可能知道,我在秘鲁与一位巫师(本地治疗师)一起工作,改变了生活。我了解到,萨满教徒练习可能是我被困住时进入昏迷状态的好方法,也是找到释放的好方法。在过去的几个月中,我经历了很多转变,而当时我需要一些其他指导和见解。我被提及 凯瑟琳·鲁德,当地的萨满教徒。在合作中,她说现在有三只动物在指引我。一头是长颈鹿。

长颈鹿有很多象征性的信息。起初,我认为长颈鹿对我的信息是我有更高的感知能力和更高的视野。但是长颈鹿还有另外两个象征性的信息。一个与沟通息息相关。长颈鹿脖子的力量象征着自己声音和言语的力量,而长颈鹿舌头的长度则象征着雄辩的能力。另一个信息是长颈鹿的长脖子象征着伸出脖子来冒险。讲述长颈鹿的故事本身就是在利用长颈鹿的象征意义,因为它试图清晰地写下我的经历,也给我分享它带来很大的风险。我以为长颈鹿的信息鼓励了我的写作和我一直努力完成的书,但是这把我带到了其他地方。

上个月的 我讨厌销售! 该博客的灵感来自与Robert Terson的聊天。在那次会议上,他激励我拿起电话并积极与以前的客户联系,以产生更多的推荐。这对我来说是一个挑战。我不想感到自己在骚扰任何人。我喜欢收到推荐人,但我认为他们都将独立出现。我们一起找到了道德和舒适地与我的客户和联系人重新联系的方法。会议结束后我走到车上时,舒适地坐在我旁边的汽车仪表板上是一只长颈鹿。我用这个SPE来表示,是的,现在是时候伸出我的脖子了。现在是主动重新连接的时候了。罗伯特的建议是我应该追求的。

但是我认为我伸出脖子和宇宙的想法是不同的。我确实开始合并一些重新连接和外展工作,但是我躲在计算机后面的时候完成了百分之九十九。我仍然陷于“我不想给任何人打扰”的综合症。同时,我研究了复活我的书并寻找创建在线程序的方法。但是这些行动并不顺利。我没有精力给他们。我不清楚这些项目如何真正改善我的实践。我觉得他们就是我 去做,我感到被困住了。我使用逻辑和恐惧而不是使用直觉,这使我退缩。 

幸运的是,我与作者和销售专家重新建立了联系, 斯塔西亚·斯金纳(Stacia Skinner)。赶上后,她慷慨地跟我谈了销售电话的必要性。互联网的被动接受使我们无法进行一对一的连接,而这种连接是教练工作的基础。在罗伯特(Robert)离开的地方接手,她带领我完成了符合道德和重点的销售脚本,我可以使用这些脚本与潜在客户建立真正的联系。我注意到的是,尽管从历史上讲冷打扰电话的想法对我来说是可怕的,但与过去四周尝试写书的过程相比,我感到更加热衷于拨打电话。能量就在这里。抵制是我用来阻止我与部落的直接联系的项目。当我想到真正地,直接地与这些人接触时,我感到非常兴奋。为了确定我的方向正确,长颈鹿出现在与Stacia交谈的结尾。我告诉她我和丈夫创造的副业,其吉祥物恰好是 长颈鹿。我们在他出现萨满经验之前几个月就决定了吉祥物动物,表明他在我不知道之前就已经在工作。以长颈鹿为中心的SPE的旅程将我引向了我的业务的下一步,这使我有能力冒着伸出我的脖子的风险,并帮助我重新恢复精力。 

你在哪里困住?您觉得您需要做什么,但似乎无法将精力放在背后?哪些特别完美的事件将您指向不同的方向?

飞去度假

休息时间

我可能会和自己约会,但您还记得旧的打火石漫画吗?一天结束时,哨声响起,弗雷德滑下恐龙,冲向他的脚踏车,这样他就可以去他的妻子和家人在家里等着。外出打工,我没有机会离开办公室,回到家与家人共度时光。 (我也不从事恐龙工作,但那是不重要的。)由于工作和住所处于同一空间,我的工作时间往往比九到五小时更长。晚上和周末是公平的游戏,经常充满办公室工作和商务写作。没有老板在我的肩膀上注视着我投入工作的时间,也没有一个时钟来记录我的时间。我的A型成绩超常的情况下,我一周工作的时间通常要比普通人多。通常没关系,但我只是人。

飞去度假按小时付费,休假可能很困难。如果我没有空,我就没有赚钱。另一方面,如果我不放松工作,可能会筋疲力尽和精疲力尽。幸运的是,今年四月我有机会休息一下。自从开始营业以来,距电话,电子邮件和我的电脑十二天以来,我第一次去意大利旅行。老实说,我确实带上了书,但是我只在长途飞行或乘车时才把书拿出来。总而言之,这是我很长时间以来第一次完全没有工作。好的,也许不是完全免费。

在我的旅行中,有一个晚上很晚,我花了几个小时与导游交谈。他实际上是一家令人赞叹的旅游公司的所有者, 最佳意大利假期。我们讨论了他的两个网站以及他增加他的旅行次数的计划。谈论小型企业而不是14令人耳目一新 世纪建筑,但不仅限于此。我发现一半的谈话有所不同。我比较开放。我更有创造力。我很放松。我更有能力付出。正是在那一刻,我意识到休息的重要性。这不仅是为了个人的健康和理智,而且还使我们工作得更好。

休息时间,娱乐时间和娱乐时间都是工作的重要组成部分。没有他们,我们就会变得窒息,陈旧,焦虑和无能为力。确保您在工作和娱乐之间交替使用,以最大程度地发挥右脑的作用。下次您被困在做什么时,请稍事休息,散散步或画一幅画。从办公桌上解开锁链,然后离开项目。很多时候,您会发现远离办公桌而不是动脑筋会更有效率。

It's My Life 在c.

无痛,全有收益

可能有成千上万的文章讨论如何更有效地工作,如何使所有部门专注于一个单一的目标以及如何使我们保持动力,无论任务多么艰巨。作为A型恢复者,我是待办事项清单方面的专家,更聪明,更勤奋地工作,无论需要付出多少努力或时间,都可以使事情保持运转。但是我正在学习一种新工具,该工具可以完成比以往更多的工作,并且花费更少的精力。在身体和认知上采用这种新工具很容易,但在情感和心理上却相当困难。这是因为这违背了通常的观念,即努力工作是实现我们期望的唯一途径。没有痛苦,没有收获的心态驱使许多人完成如此多的事情。但是有一种更简单,更愉快,更坦诚地说更有效的方式。我们称其为“无痛苦,全有收获”。

Zweettooth摄

“无痛,全有收获”背后的概念是释放使我们感到受束缚和压力的所有信念,将这些有害的想法替换为实际上使工作更容易的信念 更成功。

一种信念是,您需要自己做所有事情。这种信念增加了不切实际的责任和压力。我们中很少有人精通一切。当我们尝试甚至完成我们不擅长的任务时,我们往往会犯更多的错误,并且需要花费更长的时间。如果我们将项目的某些方面交给专门和享受这些任务的人,我们可以做得更多。另外,如果我们可以专注于单任务而不是多任务,那么我们往往会更有生产力和创造力。

另一个信念是,压力和与工作有关的压力只是生活中的事实。事实是,当我们在压力,压力或感觉到是成败的情况下,我们在某些情况下表现不佳,而这些情况本来可以完美表现的。当我们摆脱痛苦或努力是过程的一部分的观念时,我们就会开放思想和能力。

还有一种信念是,没有足够的时间来完成我们想要的一切。事实是,当我们停止认为自己没有足够的时间时,就会有更多的时间来完成任务。当我们在截止日期方面给自己施加压力时,我们会增加压力,如上所述,我们使完成工作变得更加困难。在早上设定想法和意图,使我们有足够的时间来完成我们想要的所有事情,这将打开并延长时间。

当您开始工作时,请注意所讲的故事。这些故事会让您感到压力,痛苦和无聊吗?如果是这样,您如何改写自己的信念,让您全日无痛苦?尝试一下,看看您的一天是否不仅会更有趣,而且还能以您从未想象的方式提高工作效率。

了解如何通过成为自己的人来减轻痛苦和压力 ME型.

It's My Life 在c.

滑行

我和我丈夫很幸运,能在一系列内陆湖泊上划船。每个周末,我们都会驱车一个小时到达码头。就在我们码头前的那条街很崎hill。先跌后涨,然后再跌。上升一天后,我将汽车驶入空档并滑行至码头入口。那开始了比赛。我们可以走多远?下个周末,我们上了街后就开始滑行。我们从第一个山上滚下来,在上升时放慢脚步,然后在下一个山上加速下来。然后,我们变得更大胆了。如果安全的话,我们不仅会从山上滚下来,而且会变成码头,并试图将其一直延伸到我们的停车位。

有时候,我们可以从时速30英里的主要道路转弯,然后轻松地沿两个山丘一直滑入停车场。有时候,我们不得不停下脚步,然后祈祷转弯时的能量’微不足道的势头将带我们一路走来。有时海岸很快。有时第二座山丘之后的上升会使我们减速至几乎停滞,然后第二座山丘再次给我们提供动力。有时候,如果我们过于急切地转向码头,我们几乎就不会进入码头。但是令人惊讶的是,一旦我们学会放手和信任,我们可以轻松,轻松地到达目的地。

自从这变成了一个有趣的游戏以来,我就尽可能地在其他地方滑行。它不仅节省了发动机的油耗和磨损,而且使单调驾驶更加有趣。因此,前一天晚上,我在与朋友见面的路上发现了一座小山。当我将汽车降到空档时,我想知道我们认为应该多长时间踩一下生活的油门踏板才能到达目的地?我们认为我们需要多久一次 为了到达我们的目的地?如果我们只是滑行怎么办?

我们的生活积累了多少动力?没有任何额外的努力,这种势头可以带我们走多远?我们要进行几次不必要的额外努力来使自己疲倦?今天,环顾四周,看看可以在哪里滑行。您要推动的事情是什么?需要付出努力吗?如果没有,请放手观看。仍然会出现您想要的结果吗?

It's My Life 在c.

MBI公约的教训

最近我参加了第一次玛莎·贝克(Martha Beck)教练大会,这是一次非常强大的经历,周围有200多名男女为我们世界的和平与理解而奋斗。由于缺乏竞争,嫉妒,焦虑,恐惧和不适当的感觉,整个活动充满了欢乐的平静。 ),但围绕着任何事件的许多教练实际上只是一瞬间,因为它一出现就立即解散。刚参加活动,就教会了我们彼此之间所扮演的角色。尽管我们的工作首先是照顾我们基本的自我需求,但我们可以通过分享经验和使我们与众不同的方式,轻松而轻松地对彼此的生活产生不可思议的影响。以下是我收到的一些礼物,以及弯曲餐具的能力和渴望。

呼吸的重要性

我们可以在没有食物的情况下走几周,而没有水的情况下走几天,但是我们只有几分钟的时间没有氧气。从梵语到希伯来语再到希腊语再到拉丁语,呼吸这个词并不意味着氧气的吸收和二氧化碳的释放;呼吸意味着生命的能量,灵魂和精神的普及;专注于注意自己的呼吸是生命的肯定和生命的维持。丹娜·弗罗斯特(Dana Frost)和吉尔·特珀(Jill Tupper)讲到:“呼吸是精神在体内运动。”呼吸可以使我们脱离战斗或逃跑模式(阿拉“压力”),进入休息和消化放松的模式。在这个压力重重的世界中,更慢,更深,更安静和始终如一的呼吸可使人恢复平静和平静的状态。

我们是能量

如果呼吸是我们的精神,能量就是我们的力量和行动。 Koelle Simpson是一位耳语者,也是一位能源专家。 Koelle从动物身上学到了能量,动物无话可说,因此它们相互联系并从彼此的能量中获得交流。作为人类,我们离我们并不遥远,我们的语言提供了7%的交流,其余的则通过我们的身体和身体进行交流。我们的话可以撒谎,但我们的身体却不能撒谎,这就是为什么当您试图哄骗狗狗以抓住他并将他飞溅到浴缸中时,他后退了,因为他感觉到您的真实目的通过你的精力意味着洗澡。 Koelle向我们展示了如何通过明确的意图,保持喜悦与和平,释放任何控制过程或结果的愿望以及设定明确的界限来利用我们的能量。

积极创造你的生活

珍妮特·莫(Jeanette Maw)汲取了这些有关能量的课程,重点关注吸引力定律。她重申了拥有清晰意图,和平愉悦感,在被确认后释放欲望,陈述和写下我们想要的东西的重要性,我们为什么想要它,为什么我们相信我们可以拥有它。关键是体验真实的欲望和接受物品的真正喜悦的感觉。接受我们的欲望的情感喜悦是吸引它的力量。我们为什么拥有它,可以帮助我们将注意力集中在积极的可能性上,并减少我们对有限信念的精力,这将阻碍吸引力法的运作。

分享与关怀

我很荣幸参加由朱迪·克里宾(Judy Klipin)领导的信息丰富,见识深刻的课程,尽管内容将永远改变我的教练能力,但本次课程的教训是分享和联系的力量。在分享我们的个人和客户(匿名地,当然)体验中充满了一种令人惊奇的和平感觉,充满了不孤独的感觉的强大力量。一旦感觉到了联系,它就打开了让我们释放痛苦的过去,释放那些限制性信念并拥有未来的新视角。团队中拥有不可思议的力量;用来治愈的力量。

真正的和平

经过呼吸,精力,创造和联系的这些课程,最后的课程是超越性的。我尊重拜伦·凯蒂的作品,并在我的实践中经常使用它,我常常想知道拜伦是否亲自履行了她的诺言。她有,然后有一些。她是一个非常和平,拥有无限精神深度的女人。她的话语简单而成熟,充满了意义和灵感。她达到了一个开明的状态,我认为有些人会因为她不再属于这个世界而害怕去。我从未见过的其他人所经历的启蒙水平。仅听她的讲话就使我自己的认识和实践提高到了一个新的水平。

我希望这些课程能够激发您学习和加深练习的渴望,就像他们对我所做的那样。与我们分享您在探索路径或领域时所学到的经验。

你今天试过弯汤匙吗?