大街上的鬼

这个万圣节,我们保证不要重影

一分钟后,我们将进行鬼影处理,让我先退后一步。

随着时间的流逝,此博客和我的指导的重点已从如何转移到 减轻压力的负面影响 而是如何通过发现和减少压力来预防压力 压力的根本原因。与我合作的许多专业人士不仅需要更深入的帮助 时间管理和优先排序技巧。大多数时候,他们的压力是由于他们所从事的职业,职位或公司文化没有为他们服务而造成的。他们的压力是由于无法识别自己处在错误的位置,并且不知道如何允许自己进行更改。

当我看我们当前所处的世界时,我在全球范围内看到了同样的问题。我们正在尝试学习如何在一个混乱的世界中应对,我们应该尝试做的是 改变范式。当我退后一步,看看目前造成我们许多痛苦和冲突的根本原因时,这是由于我们的自我专注和我们对 学习如何聚会。在重视个人主义,个人自由和个人成功的西方文化中,我们用以自我为中心的欲望代替了共同利益。使我们无法团结在一起的是自我中心,过度独立和自我奔放的骚动。

我并不是说我们都在为自己服务, 冷心的自恋者。但是,我们确实需要诚实的是,我们的思维通常是如何专注于我们自己的需求和需求,而不是包括他人的需求,或者至少要注意我们的行为如何影响他人。例如,我几乎每天都与求职者进行交谈,这些求职者感到沮丧的是,在多次面试之后,人力资源代表没有反应。从不通知候选人是否仍在考虑他们或该职位已被填补。正如年幼的孩子所说,他们只是被公司蒙上了一层阴影。具有讽刺意味的是,在未来几周内,这些相同的候选人常常会蒙蔽我。我不知道他们是否找到了新职位或发生了什么事。他们不见了。两种情况的底线是人们没有考虑他们的作为或不作为(即重影)如何影响他人。他们忽略或不考虑自己的所作所为如何影响他人。在他们看来,恋爱关系已经结束,他们甚至不考虑给出最低限度的短信回复。并不是说他们很刻薄,他们只是在想 比自己更远.

正如莉莉·汤姆林(Lily Tomlin)所说:“我们一个人在一起。”* 这些天,我认为我们需要翻转报价。我们感到我们独自一人。即使所有技术为我们提供了紧密的工具, 更多的人感到孤立。我们并不孤单。不是我反对世界。我是世界的一部分。人类是一种生命,呼吸的有机体,而我只是其中的一部分。随着越来越多的人看到我们并不孤立,我们不是世界上唯一重要的人物,我们可以开始制定决策和制定政策, 使我们所有人受益。我们可以开始治愈压力的根本原因。

第一步,让我们不要互相鬼影。

*我也看到这句话是“我们在一起-独自一人。”我无法验证正确的版本。

烟窗

需要同理心

最近我有一些很棒的天赋 我生命中的老师.  The 曾经偷偷摸摸的猫 我找到了家的人回到我们的房子,又回来了-并开始潜入我们的房子。 她在教我以慈悲为界(而不是没有界限的慈悲)。对我来说,另一个杰出的老师是隔壁的年轻女子。

一天多次,我的邻居坐在她的露台上, 抽烟。有时是烟草,有时是其他植物。当我们的露台相连时, 当她抽烟时,烟雾确实从她的露台进入我的房间 屋。我了解她不想在自己的房子里吸烟并拥有 闻到她居住的地方,但我也没有。幸好我从未说过 对她不客气,但我不得不承认我经常关上窗户 充满偏见。我愤怒的愤世嫉俗的人喜欢演奏它的录音带。 “她是 如此无礼。她故意对我这样做,或者至少不在乎 她的行为如何影响我。她让我无法拥有她是不公平的 我有资格呼吸新鲜空气。”录音带停止了我和她说话的那一天。

摄影者 泰勒·杨 在未飞溅

我们正在家里做一些工作,就像我一样 邻居,我想警告她可能造成的噪音和混乱。我几乎不 当她为吸烟道歉时,我从我的嘴里听到了这些话。她说 她试图控制我们走的路,但是风并不总是 有帮助的。她为前一个周末道歉。我以为她有一个 与几个朋友聚会。我了解到她20多岁的朋友意外死亡 她和她的朋友们都在抽烟以帮助他们度过创伤。

我感觉就像脚跟。在这里我花了数周与邻居 变成坏人。我只专注于自己和遭受的苦难 我告诉自己的故事更糟。我从来没有尝试过 认识她我从未和她交谈过,看看是否可以 问题解决她的吸烟权和我的清洁空气权。我没去过 考虑一下她可能感觉到的或生活中正在发生的事情。

我们中的许多人暂时或相当喜欢我,失去了同理心。我们着眼于我们的目标和需求。我们认为人们是在剥夺我们或否认我们。像我收到的那样,需要用比喻的耳光来唤醒我们 自我中心昏迷。这种经历帮助我记住了:

我们不知道别人正在经历什么: 在我们因为某人切断我们的交通或在电话上与我们开玩笑而生气之前,先停下来考虑一下这个人日子不好或急于处理紧急情况,这会有所帮助。除了关注我们的不便之外,我们还应该 超越自我.

没有绝对的对与错:仅仅因为我们对事物的状态有所期望,并不意味着它们会前进,甚至不应该前进。 我们是谁来判断对与错?

我们荣辱与共:无论我们试图隔离或独立多少, 我们需要一个。当我们停止思考“我”而开始思考“我们”时,就会发现和平,谅解,同情和同情。

如果您想要更多的灵感来拥抱同理心, 观看这个精彩的演讲 西蒙·西内克(Simon Sinek)谈及在工作场所需要更多同情的情况。

现在比以往任何时候都更适合工作,我们的人际关系和 我们的政府需要更多的同情,同情和理解。