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团结就是力量

小熊对白袜。薄皮与深盘披萨。在芝加哥长大的辩论很有趣,而且是无害的。如今,辩论变得更加两极分化和争议。更多的问题是 黑白,没有灰色余地。我们的观点已成为事实。我们的信念是唯一的真理。自南北战争以来,在这种水平上我们从未见过的国家缺乏开放思想和接受感,导致了分裂。尽管它可能一直都在地下。

对我来说,根本的问题是自私和自我中心化程度越来越高。它以成为彩票网站平台白手起家的人和彩票网站平台真正的个人的骄傲而天真地开始。随着时间的流逝 秤倾斜得太远。如今,自我专注已不再是自我照顾,而是一种以牺牲他人为代价而形成的脊脊式极端自我重要性。有时候这种自我中心是 出于恐惧而创造 有时它是由 纯自恋。无论它是如何开始的,我们现在都处于关键时刻 一起来 否则我们将彻底崩溃。现在是时候 互相接受找到同情心 而不是愤怒和仇恨。现在是时候 试图了解不同的观点 代替 当我们不同意时解雇其他人.

要转移当前的负面势头,请尝试 建立人际关系 而不是贴标签,而是去了解对方。您可以讨厌他们所做的事情,但讨厌个人并没有好处。 布兰妮·布朗(BrenéBrown)教导羞愧与内;基本上,内对于完成某件事感到不舒服,而对于羞愧则认为该人因其行为而天生就是不好的。当我们将某人标记为不良而不是将其行为标记为不良时,就会发生划分。我们每个人都是 善与恶 –我们有点 拉鲁索和一点劳伦斯 –当我们相互支持和接受时,我们所有人都更容易站在自己的利益上。

代替仇恨和贴标签,走并不总是那么容易的同情之路。 同情is 客观地看到和理解他人的痛苦,可以使您采取行动或减轻痛苦。生气时 选择同情而不是恨。两个错误不能构成彩票网站平台正确。减少世界上侵略的方法是同情,而不是更多的侵略。别忘了成为 对自己有同情心。在这些空前的时代,我们并不总是会采取行动并感到自己处于最佳状态。那没问题。每天都尽力而为,减少懈怠。

我们也许无法控制世界上更大的问题和斗争。我们能做的就是改变我们与他人打交道的方式。我们可以做 通过爱的眼神做出决定 而不是恨。我们可以 专注于欢乐 而不是恐惧。我们可以成为 我们想要带给世界的和平。 2020年将再持续两个月,而2021年并不一定意味着变革,除非我们迎来变革。 寻找切实可行的方法来改善生活 通过学习接受周围的人。我们在一起不仅可以生存,而且可以蓬勃发展。

妇女工作

同理心

上周的帖子,我提供了有关“感觉经济”的预告片。在彩票网站平台 权利管理 在会议上,该术语被作为旁注提及,但并未真正解释。但是这个词吸引了我,所以我做了一些研究。

正如机器将我们带入工业时代一样,机器(尤其是计算机)正在为感觉经济奠定基础。随着机器取代了重复性工作中的人类,工业革命应运而生。许多人因失去工作机会而受到这种转变的影响。从积极的角度来看,随着机器接管简单的任务,人类成为了思想家和工匠。计算机继续处理越来越多的事务,使我们进入了技术革命,现在计算机正在迅速接管知识分子的工作。语音识别使他们能够处理客户服务电话,现在他们甚至可以 写文章。我知道这可能会吓到很多人,但是新兴事物对我来说是如此充满希望和美丽。我们正在进入的是感觉经济。

妇女工作
摄影者 UX印尼不飞溅

至少就目前而言,计算机不能做的一件事就是拥有同理心。他们不能与人建立个人关系。也许他们将来会这样做。但是就目前而言,让我兴奋和充满希望的是,最终被认可和重视的是情商。的 加州管理评论史密斯商学院 向我们介绍情感经济。随着人工智能(AI)不仅承担机械和重复性任务,而且进入分析和思考任务,我们离情感经济越来越近,人们将注意力集中在人际交往和同情心上。下彩票网站平台繁荣时期是专注于感觉任务和情感敏感性的工人。

在个人层面上,我觉得这让我摆脱了机器的束缚,并为我提供了完全人性化的空间。我的强项和弱项是我的 A型驱动器。这种与生俱来的驱动力使我能够完成令人难以置信的事情,无论如何都可以使事情保持正常。这也使我成为彩票网站平台绝无仅有的任务大师,将项目置于个人需求之上。在我的大部分工作生涯中,我都是一台机器。我看到了手头的项目,只看了事实,需要做什么以及何时完成。我是自动化的。我很有效率。而且我非常寒冷,遥远而无情。我几乎从未考虑过人们的感受。唯一需要完成的事情。

幸运的是,随着时间的流逝, 我变得更人性化了 和善解人意。帮助我学习和接受深刻的真理以及换位思考的原因是,一切都是短暂的。专业,特定工作或当前正在从事的项目, 所有这些改变。想一想您上学的学期论文,当时的重要性以及现在对您的重要性。我们目前认为很重要的大部分内容在未来都没有意义。现在让我后悔的不是我如何进行工作,而是当我推崇工作过程时如何对待周围的人。

尽管我们可以做到,但我们并不是要成就自己。首先,我们在这里进行连接。我们在这里给予和接受同情心。我们在这里是爱与被爱。世界上所有的压力都归因于截止日期,意识形态和其他人为概念。和平在 连接, 同情。我正在学习着重于自己或同龄人所拥有的经验。当我与工作过渡的人们一起工作时,他们可以从Right Management的广泛文章,视频甚至AI简历审查应用中学习有关求职所需的一切。我的主要职责是不教或帮助他们完成该过程。我能而且应该做的是帮助他们为失去原有职位而感到悲伤,理清被放任的愤怒,并应对在职位之间的恐惧。我感觉经济。

在释放我的计算机化方式时,我正在学习释放期望。期望基于 对还是错,它们基于 时间线,它们基于 我的看法。我为自己的求职者感到更多的喜悦,也为我的求职者带来了更多的安慰,他们将精力集中在他们的进步和成长上。是的,我们仍在努力提高他们的新地位,但我非常感谢您帮助人们重新建立了信心,在面对挑战时充满希望 不确定,并提供舒适和支持。结果,新的职位通常只是他们个人成长的框架。

Daniel Goleman介绍 情商 早在1995年。 布兰妮·布朗(BrenéBrown), 西蒙·西内克(Simon Sinek) 其他人则一直负责将业务领导力发展为感觉经济 同理心变得越来越重要。与许多变化和重生一样,随着我们进入感觉经济,某些职业可能会受到影响。但是,专注于和重视人,感情和情感的转变使我希望我们作为彩票网站平台物种能够朝着正确的方向前进。我很兴奋。您?

烟窗

需要同理心

最近我有一些很棒的天赋 我生命中的老师.  The 曾经偷偷摸摸的猫 我找到了家的人回到我们的房子,又回来了-并开始潜入我们的房子。 她在教我以慈悲为界(而不是没有界限的慈悲)。对我来说,另彩票网站平台杰出的老师是隔壁的年轻女子。

一天多次,我的邻居坐在她的露台上, 抽烟。有时是烟草,有时是其他植物。当我们的露台相连时, 当她抽烟时,烟雾确实从她的露台进入我的房间 屋。我了解她不想在自己的房子里吸烟并拥有 闻到她居住的地方,但我也没有。幸好我从未说过 对她不客气,但我不得不承认我经常关上窗户 充满偏见。我愤怒的愤世嫉俗的人喜欢演奏它的录音带。 “她是 如此无礼。她故意对我这样做,或者至少不在乎 她的行为如何影响我。她让我无法拥有她是不公平的 我有资格呼吸新鲜空气。”录音带停止了我和她说话的那一天。

摄影者 泰勒·杨 在未飞溅

我们正在家里做一些工作,就像我一样 邻居,我想警告她可能造成的噪音和混乱。我几乎不 当她为吸烟道歉时,我从我的嘴里听到了这些话。她说 她试图控制我们走的路,但是风并不总是 有帮助的。她为前彩票网站平台周末道歉。我以为她有彩票网站平台 与几个朋友聚会。我了解到她20多岁的朋友意外死亡 她和她的朋友们都在抽烟以帮助他们度过创伤。

我感觉就像脚跟。在这里我花了数周与邻居 变成坏人。我只专注于自己和遭受的苦难 我告诉自己的故事更糟。我从来没有尝试过 认识她我从未和她交谈过,看看是否可以 问题解决她的吸烟权和我的清洁空气权。我没去过 考虑一下她可能感觉到的或生活中正在发生的事情。

我们中的许多人暂时或相当喜欢我,失去了同理心。我们着眼于我们的目标和需求。我们认为人们是在剥夺我们或否认我们。像我收到的那样,需要用比喻的耳光来唤醒我们 自我中心昏迷。这种经历帮助我记住了:

我们不知道别人正在经历什么: 在我们因为某人切断我们的交通或在电话上与我们开玩笑而生气之前,先停下来考虑一下这个人日子不好或急于处理紧急情况,这会有所帮助。除了关注我们的不便之外,我们还应该 超越自我.

没有绝对的对与错:仅仅因为我们对事物的状态有所期望,并不意味着它们会前进,甚至不应该前进。 我们是谁来判断对与错?

我们荣辱与共:无论我们试图隔离或独立多少, 我们需要彩票网站平台。当我们停止思考“我”而开始思考“我们”时,就会发现和平,谅解,同情和同情。

如果您想要更多的灵感来拥抱同理心, 观看这个精彩的演讲 西蒙·西内克(Simon Sinek)谈及在工作场所需要更多同情的情况。

现在比以往任何时候都更适合工作,我们的人际关系和 我们的政府需要更多的同情,同情和理解。

脑

有思想的生物

吉尔·博尔特·泰勒博士为她提供了另彩票网站平台强有力的概念 TEDx演讲 是我们的概念 感觉 谁的生物 认为。我们没有考虑到有感觉的人,但这是我们社会所相信和重视的-这是我们许多问题的核心。

脑这是背后的科学和生物学。我们的边缘系统一直在问:“我安全吗?”如果事情对我们的边缘系统感到熟悉,那么我们就会感到平静和安全。然后,系统将“我很安全”消息发送到我们的神经系统,包括更高的皮层,思维的大脑。当事情不熟悉时,我们的边缘系统就会恐慌并跳入自我保护状态。发生这种情况时,海马关闭了我们的思维大脑。这样的彩票网站平台例子是考试焦虑,情况不熟悉,因此边缘系统恐慌并关闭了我们清楚思考的能力。

这对您意味着什么?

尽管我们的生物学在不知不觉中起作用,但是我们可以有意识地选择打开更高的思维并思考边缘人的恐惧。借助正念使自己的心灵平静下来,并知道情绪会在90秒内淹没我们,我们可以停下来,呼吸,然后选择不同的想法-确保我们在情绪阴霾中不会做出糟糕的选择。

知道我们的大脑和情绪如何运作也有助于我们以不同的方式看待社会。基于思考和行动的社会,会贬低个人,他们的感情和价值。通过将重点转移到我们的感觉和内在价值上,我们可以创建彩票网站平台基于人类价值的社会。我们可以学习:

  • 关心整个人类,而不是我们的个人利益。
  • 关注人而不是利润。
  • 增加平等,而不是加强窒息的权威,而我们则与之抗衡。
  • 利用我们的相似之处来寻求了解,而不是为了差异而攻击他人。
  • 变得富有同情心而不是竞争。
  • 原谅,而不是判断和攻击。

这门科学的第三课是它提供的压力缓解。当我们停止努力,竞争,做事和对金钱的渴望时,我们可以将更多的精力放在为我们带来快乐的事物上–与他人建立联系,建立社区,尊重所有人的平等权利,通过接受,体谅和同情来寻求理解宽恕我们释放自己创造的仇恨监狱。将我们的注意力从“做事”的左脑转移到“感觉”的左脑,我们变得更加和平,快乐和无压力。

您准备好接受成为思考者的感觉吗?它将如何改变您一天的生活?

梅利莎·海斯勒(Melissa Heisler),减压专家

富有同情心的客观性

杰夫·韦纳’s Post

最近,LinkedIn首席执行官Jeff Weiner撰写了一篇功能强大 文章 关于富有同情心的管理。在他的文章中,他概述了富有同情心的管理的三个部分。首先是要了解同情不是同情,但同情是客观地看到和理解他人的痛苦,使您能够采取行动或提供帮助。给出的第二个方面是,尽管我们中有些人天生就有同情心,但有可能 所有 我们学习和扩展自己的同情商。杰夫(Jeff)认为,富有同情心地进行管理的最后彩票网站平台要素是需要拥有同情心和智慧。 

了解彼此或使用同情而非同情是我与许多企业和个人客户共同使用的工具。在许多困难或紧张的情况下,都有一种趋势可以解决 。关于这个人在做什么或不做什么 。这是关于另彩票网站平台人的行为如何影响的 。关于 我的 关于他人动机的个人故事和判断。变成关于 我的 对别人的期望 应该 法案。在这种情况下,我喜欢将原来的分手线“从不是你,是我”转变为“不是我,是我” 。”

每当您处在开始个人对待事物或对其他事物有深刻想法的情况下 应该 表演,停下来。深吸一口气。释放您对人们应该如何行动的信念,释放您的个人价值观和偏好,并释放您对情况如何发展的期望。确保也释放任何想法,以解决您的问题。实际上,很少有人打算伤害他人。如果感觉到伤害,首先是因为我们 接受 危害。我们选择将其视为攻击并以这种方式进行体验。没有人可以对你做任何事;你必须让他们伤害你。其次,伤害他人的人可能不知道他们如何影响他人(这是帮助他们以富有同情心的关怀方式觉察的好时机),或者他们可能知道,但他们自己的恐惧或担忧使他们感到有义务采取行动就像他们在表演一样。一旦我们摆脱了自己的情感,期望和故事,我们便可以真正客观地看到问题。从这个客观性出发,可以找到解决方案。没有同情心的客观性,我们陷入了无休止的攻击痛苦恐惧攻击循环。

当我们能够走出自己的观点,情感和期望,从别人的角度看待情况时,它就强大了。现在,我们有了彩票网站平台更清晰的意图概念。我们对其他人正在寻找或担心发生的事情有彩票网站平台想法。我们对他人的痛苦和问题有客观的了解。现在,我们有能力解决真正的问题,而不是我们正在编写的有关该问题的故事。通过查看和解决真正的问题而不是我们想象的场景,我们变得有能力。下次在家里或工作中遇到问题时,请尝试使用富有同情心的客观性,并注意您的体验和结果的不同。