当我以营销经理的身份首次发布直接报告时， 我了解到的一件事是如何在不使用“但是”一词的情况下提供反馈。 “您的TPS报告工作得很好，但您需要提高数字。” 大多数员工永远不会听到或记住“但是”之前所说的话。他们只 听到员工经常在“但是”之后获得改进的空间 记得是批评。在商业世界之外也是如此。 每当我们使用或听到“但是”一词时，我们都会自然而然地将其最小化 正面，只看负面。
当我试图改善沟通和人际关系时，今年4月，我设定了停止使用“ but”的目标。我首先意识到的是我经常使用“但是”。无论是与某人交谈还是评估我的当前状况，我都倾向于通过添加“但是”来抵消好处。 “谢谢您给我带来鲜花，但我没有花瓶将它们放进去。” “我喜欢这些炸玉米饼，但我不应该吃那么多。”我开始注意到我通过添加一个大“ but”来减少或拒绝生活中的美好。有时候，我因为自己感到内or或不值得而减少自己的利益。其他时候我只是不自觉地 专注于负面 因为这几天我们大家似乎都做得更频繁。
在意识到自己的语言时，我还注意到了我将如何 当我觉得我不能直接与“但是”之前称赞 某人。 “我喜欢你的新车，但我希望你不要停在我的空间里。” “您 我的衬衫看起来真的很好，但是如果你以前问我，那会很好 你把它戴在彩弹射击上了。”在许多情况下，我的通讯可能会有 并且应该更清晰，更直接。通过在“但是”之后隐藏我的意图， 我放弃了自己的力量，常常没有被完全听到。
在意识到我的“ but”如何成为障碍之后， 我现在养成了用“和”代替它的习惯。 “和”是一个强大的工具。 与“但是”不同的是，它允许每个思想站出来而不会影响思想 other. “与”赋予两者同等的权重 的想法。它不能使一种思想比另一种思想具有更多的力量。确实 不要用一种思想否定另一种思想。 “和”赋予扬声器更大的力量。它 提供更清晰的表达。我发现它也将 判断。很多时候，我的“但是”是微妙的负面攻击。当我不得不使用“和”时 这使我对这两个句子的一半都拥有了所有权。经常不得不 这种所有权阻止了我添加我不属于的大“ but”。
花一周时间注意您的“但是”。您多久使用一次？ 什么时候以及如何？您是否正在使用它来减少商品？您是否正在使用它进行微妙 攻击？您使用它是因为感觉自己无法直接进行吗？你的意思如何 当您使用“ and”代替时，交流会发生变化吗？
