脑

有思想的生物

吉尔·博尔特·泰勒博士为她提供了另一个强有力的概念 TEDx演讲 是我们的概念 感觉 谁的生物 认为。我们没有考虑到有感觉的人,但这是我们社会所相信和重视的-这是我们许多问题的核心。

脑这是背后的科学和生物学。我们的边缘系统一直在问:“我安全吗?”如果事情对我们的边缘系统感到熟悉,那么我们就会感到平静和安全。然后,系统将“我很安全”消息发送到我们的神经系统,包括更高的皮层,思维的大脑。当事情不熟悉时,我们的边缘系统就会恐慌并跳入自我保护状态。发生这种情况时,海马关闭了我们的思维大脑。这样的一个例子是考试焦虑,情况不熟悉,因此边缘系统恐慌并关闭了我们清楚思考的能力。

这对您意味着什么?

尽管我们的生物学在不知不觉中起作用,但是我们可以有意识地选择打开更高的思维并思考边缘人的恐惧。借助正念使自己的心灵平静下来,并知道情绪会在90秒内淹没我们,我们可以停下来,呼吸,然后选择不同的想法-确保我们在情绪阴霾中不会做出糟糕的选择。

知道我们的大脑和情绪如何运作也有助于我们以不同的方式看待社会。基于思考和行动的社会,会贬低个人,他们的感情和价值。通过将重点转移到我们的感觉和内在价值上,我们可以创建一个基于人类价值的社会。我们可以学习:

  • 关心整个人类,而不是我们的个人利益。
  • 关注人而不是利润。
  • 增加平等,而不是加强窒息的权威,而我们则与之抗衡。
  • 利用我们的相似之处来寻求了解,而不是为了差异而攻击他人。
  • 变得富有同情心而不是竞争。
  • 原谅,而不是判断和攻击。

这门科学的第三课是它提供的压力缓解。当我们停止努力,竞争,做事和对金钱的渴望时,我们可以将更多的精力放在为我们带来快乐的事物上–与他人建立联系,建立社区,尊重所有人的平等权利,通过接受,体谅和同情来寻求理解宽恕我们释放自己创造的仇恨监狱。将我们的注意力从“做事”的左脑转移到“感觉”的左脑,我们变得更加和平,快乐和无压力。

您准备好接受成为思考者的感觉吗?它将如何改变您一天的生活?

It's My Life Inc.

真实联系

我每周至少收到一次邀请,邀请与 已连结 我以前没见过的人作为一个开放网络的人,我会及时回复要求面对面或虚拟会议的人,以便我们彼此了解,了解如何相互推荐并确定我们是否还有其他方法可以帮助我们发展业务。当另一个人最初与我联系时,我希望有礼貌而迅速的响应来安排会议。不幸的是,只有大约25%的时间是正确的。剩下的时间我根本没有听到这些人的消息。对我来说,这是缺乏商务礼节和机会的丧失。

我们为什么要与他人联系?通常是获得推荐,寻找资源并获得新业务。如果所有人都单击“链接”按钮,那么如何完成此操作。我怎么知道谁推荐你?我怎么知道要与您分享哪些文章和资源?我怎么有足够的信心去介绍生意?

在这个快节奏的电子时代,单击一个按钮并相信我们正在为我们的业务服务,然后疯狂地进行下一个任务是如此容易。我完全理解我们所有人的忙碌,但是我们并没有通过加快我们的关系来提供专业或个人服务。作为一名生活教练,我的口头禅是告诉人们放慢脚步。当我们加快步伐并专注于未来工作时,我们常常会错过现在。当我们专注于每一项不断增长的任务时,我们错过的一件事就是建立我们个人和专业上想要的关系。这些关系比任何单个任务或成就意义更大。不要让电子设备的易用性使您误以为您在建立真正的联系。

当您真正建立联系时,请惊奇地观察。前几天,我收到了连接邀请。不认识这个人,我要求开会。我收到了立即答复。另一个人被打倒了。在联系之前没有要求他见面,很高兴见到我。在准备我们的电话时,我检查了他的个人资料。当我完成第一本书时,他对我来说是出版商和资源。与他交谈后,很明显他也是一个了不起的人,而我现在时刻保持警惕,寻找可能也使他受益的机会和联系。关于真实关系的另一个正面故事是关于一位女性,她去年1月与我建立了联系。从那以后我们就再也没有说话了,但是当她进入新职业时,她又再次伸出援手,因为我有一些可以使用的资源和信息。我很乐意提供帮助,她也愿意与我的另一个联系提供帮助,她可能会提供指导。这都是关于给予和接受。为了做到这一点,建立真正的联系很重要。

您有多少个“链接入”联系人?您上一次与他们联系是什么时候?为什么不找一个你好久没有听到的人,然后给他们打个电话呢?还是为什么不联系可以帮助您的人或可能帮助您的人,看看您是否可以开始真正的牢固联系?