我们欢迎大家

团结就是力量

小熊对白袜。薄皮与深盘披萨。在芝加哥长大的辩论很有趣,而且是无害的。如今,辩论变得更加两极分化和争议。更多的问题是 黑白,没有灰色余地。我们的观点已成为事实。我们的信念是唯一的真理。自南北战争以来,在这种水平上我们从未见过的国家缺乏开放思想和接受感,导致了分裂。尽管它可能一直都在地下。

对我来说,根本的问题是自私和自我中心化程度越来越高。它以成为彩票网站平台白手起家的人和彩票网站平台真正的个人的骄傲而天真地开始。随着时间的流逝 秤倾斜得太远。如今,自我专注已不再是自我照顾,而是一种以牺牲他人为代价而形成的脊脊式极端自我重要性。有时候这种自我中心是 出于恐惧而创造 有时它是由 纯自恋。无论它是如何开始的,我们现在都处于关键时刻 一起来 否则我们将彻底崩溃。现在是时候 互相接受找到同情心 而不是愤怒和仇恨。现在是时候 试图了解不同的观点 代替 当我们不同意时解雇其他人.

要转移当前的负面势头,请尝试 建立人际关系 而不是贴标签,而是去了解对方。您可以讨厌他们所做的事情,但讨厌个人并没有好处。 布兰妮·布朗(BrenéBrown)教导羞愧与内;基本上,内对于完成某件事感到不舒服,而对于羞愧则认为该人因其行为而天生就是不好的。当我们将某人标记为不良而不是将其行为标记为不良时,就会发生划分。我们每个人都是 善与恶 –我们有点 拉鲁索和一点劳伦斯 –当我们相互支持和接受时,我们所有人都更容易站在自己的利益上。

代替仇恨和贴标签,走并不总是那么容易的同情之路。 慈悲是 客观地看到和理解他人的痛苦,可以使您采取行动或减轻痛苦。生气时 选择同情而不是恨。两个错误不能构成彩票网站平台正确。减少世界上侵略的方法是同情,而不是更多的侵略。别忘了成为 对自己有同情心。在这些空前的时代,我们并不总是会采取行动并感到自己处于最佳状态。那没问题。每天都尽力而为,减少懈怠。

我们也许无法控制世界上更大的问题和斗争。我们能做的就是改变我们与他人打交道的方式。我们可以做 通过爱的眼神做出决定 而不是恨。我们可以 专注于欢乐 而不是恐惧。我们可以成为 我们想要带给世界的和平。 2020年将再持续两个月,而2021年并不一定意味着变革,除非我们迎来变革。 寻找切实可行的方法来改善生活 通过学习接受周围的人。我们在一起不仅可以生存,而且可以蓬勃发展。

烟窗

需要同理心

最近我有一些很棒的天赋 我生命中的老师.  The 曾经偷偷摸摸的猫 我找到了家的人回到我们的房子,又回来了-并开始潜入我们的房子。 她在教我以慈悲为界(而不是没有界限的慈悲)。对我来说,另彩票网站平台杰出的老师是隔壁的年轻女子。

一天多次,我的邻居坐在她的露台上, 抽烟。有时是烟草,有时是其他植物。当我们的露台相连时, 当她抽烟时,烟雾确实从她的露台进入我的房间 屋。我了解她不想在自己的房子里吸烟并拥有 闻到她居住的地方,但我也没有。幸好我从未说过 对她不客气,但我不得不承认我经常关上窗户 充满偏见。我愤怒的愤世嫉俗的人喜欢演奏它的录音带。 “她是 如此无礼。她故意对我这样做,或者至少不在乎 她的行为如何影响我。她让我无法拥有她是不公平的 我有资格呼吸新鲜空气。”录音带停止了我和她说话的那一天。

摄影者 泰勒·杨

我们正在家里做一些工作,就像我一样 邻居,我想警告她可能造成的噪音和混乱。我几乎不 当她为吸烟道歉时,我从我的嘴里听到了这些话。她说 她试图控制我们走的路,但是风并不总是 有帮助的。她为前彩票网站平台周末道歉。我以为她有彩票网站平台 与几个朋友聚会。我了解到她20多岁的朋友意外死亡 她和她的朋友们都在抽烟以帮助他们度过创伤。

我感觉就像脚跟。在这里我花了数周与邻居 变成坏人。我只专注于自己和遭受的苦难 我告诉自己的故事更糟。我从来没有尝试过 认识她我从未和她交谈过,看看是否可以 问题解决她的吸烟权和我的清洁空气权。我没去过 考虑一下她可能感觉到的或生活中正在发生的事情。

我们中的许多人暂时或相当喜欢我,失去了同理心。我们着眼于我们的目标和需求。我们认为人们是在剥夺我们或否认我们。像我收到的那样,需要用比喻的耳光来唤醒我们 自我中心昏迷。这种经历帮助我记住了:

我们不知道别人正在经历什么: 在我们因为某人切断我们的交通或在电话上与我们开玩笑而生气之前,先停下来考虑一下这个人日子不好或急于处理紧急情况,这会有所帮助。除了关注我们的不便之外,我们还应该 超越自我.

没有绝对的对与错:仅仅因为我们对事物的状态有所期望,并不意味着它们会前进,甚至不应该前进。 我们是谁来判断对与错?

我们荣辱与共:无论我们试图隔离或独立多少, 我们需要彩票网站平台。当我们停止思考“我”而开始思考“我们”时,就会发现和平,谅解,同情和同情。

如果您想要更多的灵感来拥抱同理心, 观看这个精彩的演讲 西蒙·西内克(Simon Sinek)谈及在工作场所需要更多同情的情况。

现在比以往任何时候都更适合工作,我们的人际关系和 我们的政府需要更多的同情,同情和理解。

好预兆-天使恶魔

接受人类

我的朋友和 天才作家,南向我介绍了 好兆头 系列基于 这本书 尼尔·盖曼(Neil Gaiman)和特里·普拉切特(Terry Pratchett)。该视频系列是我在《大超时》中的首选。它很有趣,很棒,而且很有见地。

我从中学到的主要课程之一 好兆头 系列是我们既不是天生的好坏,我们只是人类。我们有几天可以扮演完美的天使。在其他日子里,我们做出选择,说些什么或以一种纯粹的恶魔般的方式行事。但是,实际上,我们既不是好事也不是坏事。我们只是人类。这个概念帮助我比以前更深入地接受了自己和他人。

我一生中的大部分时间,我都试图成为那个天使。表现完美。 争取更多。寻找认可。我完全忽略了我在哪里 是恶魔。在错误的时间向错误的人说错误的话。 让我自己的恐惧自我破坏我的梦想。攻击他人以远离 陷入我自己的不安全感。直到最近,我还以为有一天 所有的天使。现在我开始接受我将永远成为天使的一部分 部分恶魔。这种接受使我自己感觉更加舒适 皮肤。我拥抱并接受我的全人类。

好兆头-天使和恶魔

对自己的这种接受,也帮助我接受了别人。 如果我在您的恶魔之一遇见您该怎么办?认为你如何公平吗 在最糟糕的一天表现出来,一直都是你吗?还是那个时代 当我们看到某人是天使,然后被摧毁时看到他们的黑暗 侧?没有人一直在所有方面都是完美的。高得离谱 对另彩票网站平台人或我们自己的期望只会导致失望。

Ram Dass的一段谈话,他为自我接受的观念增加了另彩票网站平台方面。拉姆·达斯(Ram Dass)回答了“我们如何更加爱自己”的问题,回答为“为什么我们需要充分接受自己”。法官,Ram Dass指出了我的出色表现。我判断自己。我判断别人。我判断整个社会的行动。但是判断弊大于利。审判使我们与众不同。注意到我们之间的差异是很自然的,但是攻击或贬低另彩票网站平台人或我们自己,是因为差异导致分离和仇恨。

有趣的是 什么 我们正在使用 判断。谁制定规则和量尺?我小的时候就判断 我一直反对1970年代的超瘦模特 失去。当我改变职业时,我会根据他人的成功和声望来判断自己。 我什至已经根据别人的精神深度来判断自己。在所有这些情况下, 我必须首先决定用哪种标准来评判自己和其他人。

Ram Dass给出了彩票网站平台很好的例子,说明有人在 森林,他们只是喜欢树木。除非他们是伐木工人并且有 判断树木的规模,森林漫步者只将森林的美丽视为 一棵树的整体或唯一性。人不判断每棵树 因为太歪或太短。他们就是。这就引出了彩票网站平台问题,我们为什么 评判自己和他人?为什么我们不能像现在这样接受自己和他人? 为什么我们觉得我们应该并且有权判断自己和周围的人 我们?我们不只是人类森林中的树木吗?通过判断自己和 其他我们在绝对的美丽和接受的和平中错过了 understanding.

您以多大的尺度判断自己和他人?哪里 您学习并同意这种规模吗?当您判断时感觉如何?自以为是, 胜过,优越或恐惧,缺乏和受害?您的经历如何 如果您不再审判,只是接受人们的生活,生活就会改变吗?

划船

爱生活的不完美

值得庆幸的是,我对Tyra Bank的 美国下一届超级名模 比赛节目。我喜欢的是评委们如何看待彩票网站平台超高,超薄,超完美的女人,并专注于她的彩票网站平台缺点。可能是痣太大,牙齿前部有缝隙或鼻子有些弯曲。我知道你在想什么“这些评委多么敢于关注这些原本令人惊叹的女性美标本的次要缺陷!”但这不是您的想法。法官们没有集中精力批评这些缺陷。他们专注于缺陷,因为它使它们变得有趣,独特且令人难忘。正是他们的不完美吸引了我们对他们的关注。是他们的不完美使他们真正美丽。多年来,我一直坚持这一前提,以帮助我 自己接受我身体的问题,随着时间的流逝,我逐渐 接受我所在的皮肤。我最近注意到的是我对 生活的完美 这也是无法实现的,生活的不完美也使生活变得有趣。

大约20年前,我和我的丈夫 蜜月我们在两周内访问了四个欧洲国家。有什么有趣的 当我想到我们的旅行时,我不记得我们在格罗特(Grote)吃的一顿美餐 比利时马克特布鲁塞尔酒店,我们在伦敦住的五星级酒店,或游览 巴黎圣母院在巴黎。首先想到的是“布鲁日·卡普特(Brugge Kaput)”;二 这些词既破坏了我们的生活,又使我们成为最难忘的一天 honeymoon.  我丈夫和我喜欢划船 所以我们度蜜月的一部分包括在荷兰的运河上进行为期四天的旅行 我们自己的船屋。这次旅行的大部分时间就像一次冒险 我们必须穿过的河是繁忙的阿姆斯特尔(Amstel),那里到处都是巨大的集装箱船, 学习如何使用荷兰语指南进行导航,并在意料之外的情况下运行 比利时的女巫审判博物馆等景点。 在所有这些冒险中,第彩票网站平台 我想到的事情,是整个蜜月的第一件事 is “Brugge Kaput.”

划船
乐船划船之旅

我们正处在游艇之旅的最后一天。我们有 刚刚花了最后彩票网站平台小时,穿过田园风光的农田,走进了 回到我们租船之前的最后彩票网站平台城镇和最后一座桥。 我们原计划在附近的大湖中度过彩票网站平台安静的夜晚, 第二天还船。在整个旅程中,我们遇到了 桥梁和锁,学会鸣喇叭以提醒服务员,然后支付 几荷兰盾让服务员让我们度过难关。我们来到了最后一座桥, 鸣喇叭,然后等待。并等待。并再次鸣喇叭。并等待。这持续了相当长时间 在脾气暴躁的老服务员出现并用荷兰语进行交谈之前的一段时间。 (旁注:我们购买的所有指南都说英语在 荷兰。它不是。英语在阿姆斯特丹很普遍,但在小镇却很少 (我们正在访问。)我们所捕获的单词是“ brugge”,这是我们了解到的 我从德国父亲那里学到的“桥”和“ kaput”,意思是“断”。 桥坏了。

我们终于了解到桥梁已经倒塌,但应该 第二天工作。我们走进这个小镇,找到彩票网站平台电话问 船出租公司怎么办。选项1是回溯三天 刚刚旅行。选项2是等待它。我们决定等一下,但不是 留在这个似乎由断桥和小桥组成的小镇上 存放我们使用过的电话。尽管我们出行很累,但我们还是决定 向后航行约彩票网站平台小时,经过现在单调的农田 我们在地图上看到的小镇。真是个不错的选择! 该镇有彩票网站平台实际的码头,并列入 小额费用是骑自行车。我们走进小镇,探索商店, 差点被公交车撞了,过得很愉快。第二天,我们再次开车 过去我们过去曾经两次通过的真正无聊的农田。在......之外 我们在旅途中看到和经历的一切,我不会改变这种冒险 for anything.

下次遇到糟糕的一天时,下次最好的计划被破坏,喘口气。在正在发生的事情与想要发生的事情中找到美丽。寻找一线希望,并在此刻欣赏即将发生的一切的奇迹。