在线减压课程

今天,我们所有人都比以往承受更大的压力。压倒性,焦虑和沮丧似乎是常态。但是他们不’t have to be.

确实可以消除一些压力。

一些压力可以最小化,甚至可以避免。

当出现压力时,必须解决一些压力,但是有一些方法可以解决它。

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唐’t有时间缓解压力

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Stress Hacks工具箱提供了30种工具,您可以立即使用它们来减轻压力。

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了解如何防止不必要的压力,减少所承受的压力以及管理当前的压力。

本课程包括:

  • 压力来自哪里,压力如何影响我们,为什么我们承受如此巨大的压力以及保持工作与生活的平衡意味着什么。
  • 压力预防工具
  • 减少日常压力
  • 一分钟的压力骇客
  • 五分钟的压力骇客
  • 十分钟的压力骇客

所有的课程都是一口大小,减少了小部分的压力。大多数时间是五分钟或更短。

让自己摆脱压力。学习减轻压力的基础知识以及预防压力的工具,减少日常压力的习惯和三十(30)个压力技巧。

终身访问$ 147

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