从A型到Me型

如何停止“Doing”生活并开始生活

从类型A到类型我:如何停止生活并开始生活我们都知道似乎所有的人都在一起。他们对外界充满信心,成就和成功,而让他们的朋友怀疑:“她怎么做到的?”快节奏,以截止日期为导向,注重结果的美国生活和工作文化孕育了A型人格行为,例如野心,多任务和完美主义。不幸的是,美国人的抑郁症和心脏病发病率也很高,这通常是由常见的A型压力源和``拥有全部''和``全部成为''的压力引起的。 从A型到Me型 对于任何因其不良副作用而陷入A型特征的人,这是一个警钟。本书运用古老的智慧运用新技术,提供了一条切实可行的路线图,以利用Type-A趋势的价值,同时消除经常接管的僵化副作用。

了解如何 ME型习惯 通过帮助您恢复生活,健康和工作,可以为您提供平衡,喜悦和和平。本书提供了可行的练习,可帮助您改变生活。

在亚马逊上的纸质书和Kindle中可用.

“从A型迁移到ME型是任何想要改善生活的人的鼓舞性信息;让读者逐步制定自己的改变之路的分步计划。我已将梅利莎的策略用作我成为“恢复A型”的尝试的一部分,并将在我的私人执业咨询中向客户推荐这本书。”-菲利克斯·马(Felice Block),医学硕士,获得许可的临床专业顾问心痛

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