教练咖啡厅电台采访

不要做了!那就是我们的客人减压专家和作者’从A型到我型,如何停止生活并开始生活’,梅利莎·海斯勒(Melissa Heisler)建议。

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我们都知道似乎所有的人都在一起。他们对外界充满信心,成就和成功,而让他们的朋友怀疑:“她怎么做到的?”快节奏,以截止日期为导向,注重结果的美国生活和工作文化孕育了A型人格行为,例如野心,多任务和完美主义。不幸的是,美国人的抑郁症和心脏病发病率也极高,这通常是由常见的A型压力源和“拥有全部”和“全部成为”的压力引起的。从Type A到Type Me是对任何具有Type-A特征且被其负面副作用所困的人的警醒。本书结合古老的智慧运用新技术,提供了一条切实可行的路线图,以利用Type-A趋势的价值,同时释放经常接管的僵化副作用。

详细了解 教练咖啡厅‘  hosts: 凯瑟琳·马丁(LOOCC) and LOACC的Estra Roell