生命不是所有的独角兽和彩虹

好吧,这当然是有趣的一年,不是吗?作为一个 不断进步的学生,这是我最近遇到的挑战之一 不管我做什么,无论我多么努力,最终都不得不接受这一点, 无论我做出选择并过上怎样的生活,总会有 挣扎,劳累,悲伤和悲伤。作为理想主义者,我一直希望 我将找到揭开无痛苦快乐生活的钥匙。而是什么 我发现苦难是生活的一部分,重要的是苦难是 启蒙与喜悦的道路。

专注于快乐而不是幸福

如果您的幸福取决于隔离结束,那么您将不会幸福。正如德斯蒙德·图图大主教所说 欢乐之书 ,“欢乐远比幸福大。人们通常认为幸福取决于外部环境,而幸福却不取决于外部环境。”我们中的许多人专注于并渴望幸福,但是幸福是短暂的。幸福取决于环境。欢乐来自内心。欢乐不需要金钱,人际关系或其他人就能按照我们的意愿行事。欢乐是一种选择。快乐是我们决定面对这一天的方式。

看整体

我发现当我只看到坏处并且对他人的行为做出假设时,我的恐惧和愤怒就会take绕。从整体上看,可以找到很多和平与喜悦。 寻找美丽 。在悲伤中找到快乐。停止做假设,真正开始 了解周围的人.  寻找帮手。与同情的人打招呼。选择扩大您的知名度, 看到好的,接受不好的,并以同情心对待他人 科学地 被证明有助于缓解压力和压力。

寻找意义

凯瑟琳·约翰斯(Catherine Johns)股票 关于维克多·弗兰克(Viktor Frankl)的重点是在悲剧和艰辛中寻找意义。这个概念不是要否认困难,而是要看它如何真正地成为礼物。当我与在Covid和抗议活动期间失业的许多人一起工作时,我看到了这种压力对他们的影响-我也看到了最终将他们引向何方。可能不是立即的,但求职者可以多次看到这是对他们的礼物-当他们感到与某个地点有联系时,使他们自由移动,使他们有自由尝试创业或从事新职业,使他们自由探索全职工作之外的生活。当下有压力,恐惧,抱歉和愤怒。奋斗背后的含义有时很难找到和接受,但是无论是失业,健康危机还是其他生活变化,对于我自己和与我一起工作的人来说,在悲剧中找到含义和礼物都可以带来目的,希望和乐观。

发展

总体而言,在这段艰难的时期内(对我自己和与我一起工作的人)一直在帮助我的是,不要将受害者的眼光视作隐藏的东西,而是将其视为一生一次 成长的机会。是一个比我们自己一个人能完成的更快和更远的发展时期。就像松果没有在激烈的大火中先释放种子一样不会变成一棵树一样,如果不经历我们自己的考验和争斗,我们就不可能成为我们注定要成为的人。无论您现在正在经历什么,都应将其作为礼物,帮助您成为最好的自己。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.