出路在外

本文 抓住了我对主流精神运动的许多关注。保持积极主动,振作精神,吸引自己想要的东西。一遍又一遍地传达的信息是专注于善事,更多善事会传给您。不言而喻的信息是,如果发生坏事,这是您未能保持较高振动的错。问题是生活并不总是美好的,事实是,这不是你的错。

我们日子不好过。为了否认这些负面情绪, 相信感觉到它们是不适当的并且应该避免的,就是否认自己 作为人类的真理。没有人是完美的。没有人一直幸福。我们 意味着悲伤。我们注定要生气。我们注定要难过。我们是 意味着体验人类可能的每一种情感。否认你的心情不好 或好,只是否认自己和否认生活的真相。 

感觉就像季节。没有冬天,我们就没有春天。夏天过后一定要秋天。一个季节不错,另一个季节不错。所有这些都是维持生活平衡所必需的。我们的感受也是如此。幸福是令人惊奇的经历,而悲伤却可以帮助我们知道我们的价值。 愤怒 是帮助我们识别和 反对 什么不利于我们或其他人。 悲痛 是对我们或他人的爱与过渡的认可。如果我们没有经历所有这些感受,那么我们就不是真正的生活。

隐藏我们的感情
摄影者 悉尼模拟市民不飞溅

通常,我们将情感和情感视为软弱。 相反。正如弗雷德·罗杰斯(Fred Rogers)所说:“直面我们的感受并给予 他们适当的表达总是需要力量,而不是弱点。它需要 承认我们的愤怒的力量,有时还有更多的力量来遏制我们的愤怒 侵略性冲动愤怒可能会带来并引导他们进入非暴力渠道。 面对我们的悲伤和悲伤,让我们的悲伤和悲伤需要力量。 我们的愤怒在需要时流下了眼泪。谈论我们的力量需要力量 感觉,并在需要时提供帮助和安慰。”

为了躲避不必要和不想要的感觉,我们许多人 麻木的感觉。但是面对我们的情感,我们所有的情感,不仅要充实地生活,而且对我们的成长也是必要的。 2019年的最后几个月,我遇到了医疗问题,我不喜欢它。我愚蠢地将脚打开,需要缝线和数周的康复。一旦我的脚恢复到几乎100%的利用率,我就因感冒而倒下,使我在沙发上呆了另一个看似漫长的一周。我拒绝生病。我很生气,因为我做不到正常的工作,因此不得不寻求帮助。我为自己的困境创建了一个很棒的可怜党。最重要的是,我试图否认这些感觉,因为它们对我或其他人没有积极作用。

最终使我摆脱这些情绪的是坐在 跟他们。当我停下来时,接受我的处境以及我的感受,并且 然后探讨了我从这一集中学到的知识 趋势和对我认为理所当然的事情的感激之情)然后我被释放了 从经验和情感。与其无视我的感受,不如 当我感到app脚时要保持积极的态度,从这些中找到释放的方式 不那么棒的感觉是通过感觉到它们。消极的出路 经验是通过经历。

您现在发现什么困难?你不想要什么 去体验?你在回避什么?

这种经验想教你什么?你能做什么 从您正在经历的事情中学到什么?

您是否有勇气完全感到自己?希望如此。对于唯一的释放之路,是通过。如果您需要一些支持,请不要犹豫 与我联系 或您的支持系统。挂在那里另一方面更好。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.