呼唤我

今年我们经历了很多。政治问题,#MeToo,忧郁意识,边界问题和侵略。从NFL到经典的圣诞节歌曲,一切都受到质疑。很多时候它太多了。我想要,但是知道我无法改变所有这些问题。相反,我可以安慰我,或者至少可以改善自己和生活经验,从而感到安慰。您也可以。

几十年来,我一直在寻找提高自我的方法。我该如何减轻压力,消极的积极进取,愤怒和沮丧?我知道我可以,应该过上更好的生活,但我不知道如何。我想释放自己所遭受的身体和精神上的痛苦。我在高低处寻找解决方案,直到找到最适合我的方法,然后花了十年时间分享这些工具,以帮助其他人释放痛苦并减轻他们的快乐生活。

从键入A到键入我:如何停止"doing"生活并开始生活从类型A到类型我:如何停止“做”生活并开始生活 今年九月才四岁。这是我如何改变生活的编年史。我如何摆脱压力,压倒一切和沮丧,恢复了快乐而积极的生活。我希望它能对您和所有读者起到同样的作用。该书提供了见识,故事和工具,可帮助您通过意识,接受,选择和行动使您摆脱压倒性的压力,进入更美好的生活。

意识

在意识到之前,我们无法更改任何内容。朝着更快乐的生活迈出的第一步是要意识到我们当前如何看待我们当前的生活,周围的人,我们自己以及整个世界。我们需要意识到自己的思想,信念,行动和反应,以及这些想法如何影响我们的生活经历。

验收

接受就是和平,并且有能力根据现实改变事物。即使我们不同意他们或喜欢他们在做什么,我们也需要接受生活和他人的现实。我们需要接受当前现实的真相。我们需要接受他人,环境和我们自己。通过观察事物的真实状态,我们有能力对真正的问题进行更改。

备择方案

通常,我们会感到窒息,因为我们只能看到黑白相间的东西,好与坏。我们觉得我们不能采取行动,因为我们只能看到我们目前所处的可怕局势,或者情况更糟或不可能实现。随时注意所有可用的可能性,因此您也可以开始看到如何创造理想的生活。

行动

如果我们采取行动,提高我们的意识,接受真理并看到替代方法只会改变生活。学习如何摆脱沙发,摆脱恐惧,并开始迈出更好的生活的第一步。

这本书制作了七年,证明了我在自己的生活和客户的生活中能够做出的改变。如果您正在寻找给不知所措的朋友的最后一刻的礼物,或者想要在2019年改变生活的工具,那么为什么不下载免费的一章 从A型到Me型 看看是否适合您。

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