哎呀我再次做到了

你看到了吗?我应该。再次。

早在三月,我的完美主义者自我意识在为期30天的瑜伽挑战中被激发。为了帮助创建瑜伽的日常练习,三月份每天都有比赛参加瑜伽。那些时间最多的人赢得了按摩。起初,我的竞争成绩超群。这不仅仅是赢,做得最多或“做得最好”,而是一种感觉,如果我不应对挑战,那我就是失败。值得庆幸的是,大约一周后,我陷入了困境。瑜伽与竞争无关。瑜伽是一种身体,情感,心理的联系,是一种改善我们生活的方式。

我们都失败了,这取决于你是否再次崛起
Simeon Jacobson在Unsplash上​​拍摄的照片

不幸的是,骄傲,竞争,成就卓越和完美主义是我一生的挑战,因此,今年夏天,我再次通过头架进行了测试。首先,我设定了实现倒立的现实目标。我已经一年半了,直到我50岁 生日,认为那是一个公平的目标。我为自己没有更快地推动自己而感到自豪。倒立的概念是一个挑战,瑜伽给了我很多时间去那里。不过,这位20多岁的讲师没有坚持我的计划,而是说我不需要那么多时间,这使我陷入了超成就的状态。现在的目标是在我49岁的时候做一个完美的倒立 生日,仅几个月之遥。

当时我参加的瑜伽课包括倒立,这是日常活动的基本部分,所以我认为我有足够的时间在九月份的生日之前掌握它。但是,我在7月去了两个星期的假期,然后在8月在工作室里接受了教师培训。不仅取消了我早上的例行活动,而且每天练习头枕的机会都消失了,但现在上课要困难得多。我跟不上他们,我中的完美主义者被触发了。我不好我不应该开始瑜伽。我没有放弃,而是更努力地推动自己。我做了我打算要做的事情。我49岁就可以倒立 生日,但有一个代价。

因为我赶时间。因为倒立的完成比技术更重要。因为我被发怒,怨恨和自欺欺人。我伤害了自己。如果你看 我分享的倒立,您可以看到我很痛苦。倒立发生了,但执行不佳,造成损坏。实际上,伤害是如此之大,以至于在过去的两个月里,我无法做任何瑜伽,起初甚至缺乏基本的活动能力。我的常规从早上瑜伽改为常规拔罐和针灸,以使疼痛易于控制。发生了什么?

发生的事情是我以自己的方式得到的。我取得的成就比健康更重要。我听的是教练和大师,而不是我自己的身体。我将自己推向完美,而不是接受自己的状态和方式。在我的一生中,我一直在努力超越自己的需要,超越自己的突破点。因为推动自己,所以我成就了惊人的事情。始终需要恢复。

戏剧导演彼得·塞拉斯(Peter Sellars)表示,他的导师告诉他,他肯定会重复同样的错误,只是将来他会认出这些错误。我和我们所有人都是如此。我们都有性格缺陷。我们所有人都面临着这一生将要面临的挑战。他们不会消失。但是,我们可以做的是早点注意到它们,并在意识到自己走错了道路时选择不同的方式。

您会继续重复哪些挑战?下次如何处理它们?您如何能早点抓到自己,使事情不会太过分?当不可避免地再次发生松弛时,您如何减少自己的懈怠?

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