迎接挑战

在移居墨西哥之前,我偶尔会去参加柔和的瑜伽课或做一些Wii电子游戏建议的姿势。当我第一次搬到卡波时,我有自己的练习,大约一天。确实,在墨西哥的头两年,我的实践是不存在的。终于,在2017年圣诞节之后,我知道是时候回到瑜伽了。

让我告诉你,刚开始的第一个月,我对自己在瑜伽方面的糟糕程度感到惊讶。好吧,据说瑜伽没有好坏之分,所以说我的柔韧性,平衡性和力量非常有限。对我来说这是一场斗争。我为自己的懈怠而生气,为自己的身体不合作而生气。我对自己的能力感到失望,对自己真的很努力。

我参加的上午8点课程颇具挑战性,我常常感觉自己像一只挣扎的海象,而不是优美的天鹅在做动作。在这种类型的课程快要结束时,重点是弯曲和倒置。我记得我第一次听说:“如果您正在练习倒立,现在就去做。”我可以想象我脸上流露出难以置信的神情。不用说,倒立不在我的实践中。但是,当我环顾房间时,大多数班级的学生都在空中飞舞,直到我意识到所说的话。

倒立我参加的是早班,因此我的宿敌-倒立-一直存在。前几节课,我什至没有尝试。我隐藏了孩子的姿势或试图融入角落。最终,我意识到倒立是日常工作的一部分,我无法摆脱它们,因此我开始制作初学者版本的兔子。我被推向空中,头和膝盖在地上的感觉让我变得很愚蠢,看起来不像兔子,而是更像一堆废弃的口香糖。但这是进步,而不是根本没有尝试。

而且,像往常一样,当我努力奋斗时,我会努力让自己变得更好。我继续上课。我在三月份参加了为期30天的瑜伽挑战赛。我的练习,练习越来越多,我的力量,灵活性和平衡逐渐增强。我开始了解到瑜伽不仅仅是身体上的挑战,更是一种心理旅程。我知道了 有时候好起来意味着先生病 并且有 放手的力量。我学到了 平衡的重要性 上和下垫以及如何放开 自我判断.

当我开始看到自己的身体能力有所提高时,我给自己带来了挑战。我的目标是能够做到 我的50倒立 生日。这给了我一年多的时间来实现这个目标。我的瑜伽教练嘲笑我。倒立很容易。您不需要那么长时间。”我嘲笑她。她没有看到我的年龄,体力和身体残疾吗?我以为这是一项艰巨的任务,她认为这和系鞋带一样容易。当时我几乎不知道这个问题是 比身体更精神。讲师以为恐惧使我受挫,但这实际上是由于对自己的怀疑和趋向于使自己沮丧的原因(在这种情况下,无论是身体还是精神上)。

从4月到6月,我花了很多时间来做我的第一个倒立动作。这很丑,但我做到了。之后,我开始更加坚强地做他们。我不再挥舞自己,而是在进出姿势时控制着自己的动作。是的,这几个月来我增强了脖子和核心,但我之所以能够做到这一点,真正的原因是我接受了朋友的建议 凯瑟琳·约翰斯 并在课堂外花时间想象一下我首先克服了我有限的信念,克服了我的身体。姿势的成就使我的身心得到了前所未有的力量。

您认为您现在的生活中不可能实现什么?现在是时候采取应对措施吗?

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