升起

当我的飞机接近芝加哥时,我享受着温暖的阳光从舷窗射入我的脸上,我想起芝加哥正处于强烈的暴雨之中。雨在哪里?也许预测是错误的。

几分钟后,机长开始下降,飞机降落在美丽的阳光直射的云层下面,并坠入了黑暗。雨倾盆了。闪电跳舞。这是预报员预示的暴雨。当我们在更高海拔的云层之上时,有趣的是那场暴风雨是不明显的,也不用担心。

飞机在云层之上
Thammie Cascales摄于Unsplash

我们一生的大部分时间都在云端度过。我们正处在人生风暴中,正在处理问题,挑战,悲伤和冲突。在我们所在的位置,除了下雨,我们什么都看不到。我们只看到风暴。我们只看到痛苦。我们只看到问题。我们只看到挑战。我们只看到悲伤。生活艰难。这是正确的,因为我们将自己保持在较低的高度,较低的振动下。我们沉迷于消极情绪。我们与痛苦共鸣。我们没有更好的期望。

有可能超越风暴。由于我们没有自己的飞机,也没有驾驶员执照,可以将我们带到更高的层次,因此我们可以使用这些工具来帮助我们克服更高的振动。

感谢 :我们的头脑会自动陷入困境,走向危险,因此我们可以保护自己。这是一种代代相传的生物生存技术。这是我们生存所必需的。没有必要或无助于我们的幸福。当您感到被困在乌云之下时,您会经历痛苦和灾难,请花点时间列出至少五(5)个您要感谢的事情。此举重新聚焦了我们的大脑和我们在云层之上看待的态度。

法案 :当我们情绪低落时,我们往往会陷入消极情绪。我们茫然地凝视着糟糕的电视,而漫不经心地消化着我们的选择。我们能量低。采取行动,而不是小睡一会,不会使我们精神充沛。鼓起所有能量。清洁已经在水槽中放置一周的锅。挑一两个杂草。出去走走。唤醒我们的身体也会唤醒我们的思想,使我们摆脱病态的反射。

连接 : 跟朋友说话。和一个陌生人聊天。通过与他人接触,我们可以摆脱悲伤循环的困扰。我们在听另一个。我们已与其他人建立联系。我们不再处于头脑风暴中,而再次与更大的世界联系在一起。

服务 :不仅要建立联系,还需要进一步服务他人。这可能是在煮汤的厨房里帮忙,或者是在收银员面带微笑,而收银员似乎日子不好过。当我们奉献给他人时,当我们抹去别人的暴风云时,我们同样会得到同样的喜悦,然后又得到一些喜悦。在给予他人的同时,我们不仅在影响他们,而且还在治愈他们接触的每个人,包括我们自己。

当您发现自己处于暴风雨中时,请记住您可以在云层之上升起。您可以通过感激,行动,联系和服务再次找到喜悦。通过这些工具,您可以越过雨云进入晴朗的天空。

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