混乱摆脱和平

我真正想要的是和平。世界和平。人与人之间的和平。我内心的和平。对我来说,和平的最大挑战是真正相信这是可能的。

通常,当事情变得美好时,我会在心理,语言或身体上使它们变得糟糕。内心深处,我很难接受和平。在某种程度上,我认为和平不是真实的或不会持久的。正如他们所说,我一直在等待“ 另一只鞋掉下来 。”我将幸福与和平看作是随时都会陷入困境的信号。如果他们不这样做,我会做些破坏和消散我所经历过的和平的事情。

 巴亚尔塔河和平 最近,我们在瓦拉塔港度假。我们在海滩上度过了美好的一天,然后与朋友共进了美好的晚餐。在回家的路上,我们坐错了公共汽车,这使我们走了30分钟零一英里。我本可以以冒险为乐而笑的,但我却把美好的一天变成了可怕的一天。我又累又胡思乱想。我一直处于消极情绪,而不是选择我真正想要的快乐。为什么有时要这样做?

我认为我们自我破坏自己的幸福的第一个原因是我们不相信和平,快乐和幸福是正常的生活方式。根据我们自己的经验,通过我们的父母或同伴,或者我们在新闻或社交媒体中看到的内容,我们被认为生活很艰难。生活是一场斗争。我们不接受有可能尽可能多地享受和平,快乐和幸福。

为了拥有更多的和平与快乐,需要克服的另一个障碍是相信自己应该得到和平与快乐。我们认为将获得和平与喜悦的原因之一是,我们不完全相信自己应该得到幸福。对我来说,我的想法是,如果别人在这个世界上处于痛苦之中,那么幸福是我的自私。对于其他人,他们认为他们不够好,不值得得到幸福。

从今天开始,而不是制造混乱和消极情绪,而是开始通过接纳,专注和感恩带给您的生活更多的和平:

验收

我们需要做的第一个转变是相信和平与幸福是可能的。如果我们选择它们,这些情绪状态确实存在。我们需要接受并真正相信我们应有并能够拥有和平与幸福。我们必须相信,和平是我们生活中可能的。拥护这个概念,相信这是可能的,并且知道无论如何,您都应得到它。

焦点

注意您的焦点在哪里。您是专注于和平与欢乐,还是害怕失去和平与欢乐?您是在享受好消息,还是在等待坏消息跟随?保持警惕。当您发现关注点转向消极和恐惧时,请屏住呼吸。将焦点转移到所需的内容上。我们关注的是我们所经历的。选择和平与欢乐。

感谢

当和平与快乐进入您的生活时,要表达感激之情,而不是害怕损失。时机成熟时说“请多谢”。期待着更多的好运。从小事情开始。如果您90%的生活陷入混乱,请专注于并培养10%的好处。感谢您拥有一点点的喜悦,不久您将看到更多的惊喜。

让我们尽力创造更多的和平,而不是在我们的生活中造成混乱和消极。当我们大家都能开始为自己创造和平时,我们就开始在世界上创造更多的和平。

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