三脚凳

瑜珈 是我目前日常练习的一部分。通过将这种实践带入我的日常彩票网站平台,我一直在学习许多新的经验。今天,我想与大家分享瑜伽的三个要素,它们可以成为您如何应对挑战的基础-无论是在垫子上还是在垫子上。

大约十年前,我短暂地参加了一个周末研讨会,重点是寻找您的“一件事”。在开场两个小时的介绍之后,感觉就像是一个邪教,我将它高高地拉到了那里。这本书和研讨会的基础是,如果您发现“一件事”,那么您将以此为基础彩票网站平台。我感到有趣的是,一些参与者已经参加了这些研讨会多年,要么找不到自己的一件事,要么就改变了很多次。

我认为其中之一三脚凳该计划的重点是结果和现实世界。这个想法是找到一个明确的目标,有形的和可实现的目标,然后围绕它实现创造彩票网站平台。相反,我在瑜伽和自己的彩票网站平台中发现,专注于 存在方式 使目标得以揭示,发展并带领我们走上一段奇妙的旅程。

我通过瑜伽学习的三种方式是:力量,平衡和灵活性。

强度

对我来说,这很容易。我的Type-A个性是关于力量,毅力和使事情成真的。关于力量,我必须接受的是,我并不是在所有领域都坚强,以力量领导并非总是最佳选择。我正在学习自己的极限;我在哪里可以而且应该坚强,而我本人却没有什么。当我更多地投入Type Me时,我还将释放力量,成为我的首选工具,并正在学习寻找其他方法来接近彩票网站平台。

平衡

我写了很多关于工作与彩票网站平台平衡的文章,但平衡不仅仅是杂乱无章的彩票网站平台。这也是关于居中。我正在学习将自己的身体放在瑜伽垫上,并在世界范围内移动。我也将重新集中于自己的思想和思维。平衡是内在的力量和信心,无论外面发生了什么。它使心灵平静。它仍然保持在风暴的中心。

灵活性

当我想到灵活性时,它并不是在屈服于他人。灵活性在于保持开放;它是一个在风中摇曳的年轻树枝,而不是一个老的,易碎的,坚硬的,易碎的分支,因为它的刚性。要灵活,就是要对我们所知道和不知道的事物持开放态度;对新观点,个性和彩票网站平台方式持开放态度。

力量,平衡和灵活性共同创造了一种强大的生存方式。如果我们只是坚强,我们可能会精疲力竭或僵化。如果我们只注重平衡,我们可能永远不会前进。如果我们仅选择灵活性,那么我们可能会被他人的需求所左右。当我们使用凳子的所有三个腿,力量,平衡和灵活性时,我们为彩票网站平台奠定了坚实的基础。

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