对不起’m Not Available Right Now

我日常工作的一部分是打电话给我的职业过渡候选人。有时我会到达他们。有时我留下语音邮件。总是让我着迷的一种情况是,有人接听我的电话,然后以轻快的语气说:“我正在开会。”尽管我很聪明,但是我还没有通灵能力。我没有远见,不知道我打电话时人们在做什么。不给我打电话的责任,不是给他们打电话的责任。

问题不是何时呼叫,而是控制权之一或缺乏控制权。在会议期间必须打个电话,这是否是我们忙碌的骄傲?是否感到不知所措,迫使我们立即回答信息以证明我们的菜板上有多少东西?是我们将呼叫者的需求置于自己之上而不是出于自尊吗?它是否感到技术的受害者而不是为了我们的利益而使用它?

 钟表 当我们陷入其他困境时,当我们精疲力竭地无意识地接听电话,短信和电子邮件时,我们不仅对遇到的人不礼貌和不专业,而且对我而言,更重要的是,这意味着我们不在场。如果我们100%出席会议,我们将不接听电话。

一个朋友很荣幸在自己的私人岛屿上会见理查德·布兰森爵士。这是一个领导400多家公司的人。如果有人在会议期间必须打个电话,我们就能理解他为什么要这么做。但是他没有。我的朋友提到理查德爵士如何只专注于个人讲话。没有分心。不用急只是一个坚实的集中焦点。

这是我在瑜伽过程中可能会进入的一种状态,并且正在努力使我的余生得到充实。当我在瑜伽中“处于区域内”时,我会高度意识到自己的呼吸,意识到自己的运动,积极放松并加深姿势。我与这个姿势合而为一,没有其他想法或动作。想象一下,如果我们能够以这种方式处理一切,生活将会是什么样。

想象一下,当您的孩子告诉您他们的一天时,他在场100%。想象一下,与您所爱的人完全在一起,而无需考虑如何洗衣服。想象一下,只专注于手头的任务,而不会被待办事项上的其他事情所折磨。

我学到的关于在瑜伽过程中出现的一件很酷的事情是时间会延长。一个90分钟的课程感觉像两个小时。实际上,这种情况发生的前几次,我都很担心。我以为教练会随着时间的流逝而来,我会为我的客户迟到。但是不会,记录的时间相同,只是体验不同。当我慢慢将这种独特的注意力带入我的日常生活中时,我发现我的工作日不再那么忙碌。时间随着我的客户以及客户之间的增长而增加。过去一直感觉自己一直落后于八球,现在是工作日,需要额外的时间。除了专注力,放慢脚步并保持当下的能力,其他一切都没有改变。

首先控制手机,开始掌控自己的一天。当您与其他人一起工作时,请将其静音并忽略它。然后,尽您所能,全神贯注于任务或身边的人。给他们100%的关注。然后看看您的效率,快乐和时间如何增加。

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