平均幸福度

我们社会中的大多数人都致力于成为最好的人。选择一个MVP。只有一位歌手成为美国偶像。写书已不再是一项成就,您必须成为第一畅销书。除非您是valedictorian,否则获得高GPA并不重要。我们被“最佳”和获得奖项所困扰。我们已经接受努力成为顶峰应该是我们生活中的目标。

但是,公认的竞争对我们有好处吗?有一个胜利者的愿望如何伤害我们的整个社会?

世界大赛冠军父母和教育者必须认识到,所有这场比赛以及渴望拥有一名获胜者的所有愿望正在伤害我们的孩子。因此,我们现在拥有使每个人都与众不同的参与功能区。但是,此解决方案仍基于当前的思维方式,即我们的人生目标是做到最好。这种解决方案使每个人都变得最好,而实际上没有人。问题是努力被人们认识。渴望与众不同是对我们的伤害。我们应该努力做到最好,我们完全有权为自己的成就感到自豪。但是,我们必须停止我是最好的人或我毫无意义的一切态度。我相信,这种渴望和需要成为顶峰的原因正导致我们感到压力和沮丧。

我们需要吹牛的时间越多,我们对自己的看法就越少?我们需要赞美和成就才能使自己感觉良好吗?我们是否需要站在别人之上才能感到自己值得拥有?

我的一位亲爱的朋友不断告诉我他是如何被挑选出来的,这向我证明了他有多特别。很可惜,观察他如何需要提高自己,吹嘘自己的荣誉。他需要赢。他需要获得奖励。他需要成为唯一的。他坚信,成为一个数字分子,他会得到爱和崇拜。我通常在他身上看到的不是快乐的人,而是不断需要放心的人。如果他不是最高职位,那么他就不存在。

造成“特殊”压力的原因可能是抑郁症高发的原因吗?不断获胜的期望会导致我们不快乐吗?伦敦大学学院(UCL)的神经科学家是这样认为的。根据UCL的Robb Rutledge的说法, 研究,“我们希望看到最近的回报会影响当下的幸福,但惊讶地发现期望对于确定幸福有多么重要。”基本上,他们发现,期望值越低,越容易超越这些期望值,从而引起喜悦。基本上,如果我们将期望值设定得过高,我们将有更多的机会感到失望。期望更少,得到更多。

丹麦是一个体现较少文化的很好的例子,态度越多,丹麦又是 世界上最幸福的国家。作为一种文化,丹麦人寻求拥有 平均寿命。他们不必成为自己的真人秀节目的明星。他们不需要赢得其所在领域的最高奖项。他们不需要将照片放在封面上 时代杂志。丹麦人会竭尽所能,期望平均寿命,并且当事情变得比预期的好时,作为一个蛤happy会很高兴。与努力成为最好的,常常感到失望的美国人形成鲜明对比。只有一个人是“最好的”,这使数百万其他人感到非常不高兴。

我们社会中的大多数人都专注于成功,顶尖的成功。每年花费数百万美元用于该课程或该课程,以帮助您达到阶梯的最高水平。为什么不创建一个定义自己成功的定义,而不是所有人都追求一个难以捉摸的最高席位?保持可实现。保持现实。并朝着它努力。您可能会获得比计划更多的收益,而您可能没有。但是无论哪种方式,比起您拥有不切实际的巨大期望,您将更加满足和快乐。

4 comments

  1. 嗨,梅利莎,
    我喜欢你在这里的信息。教孩子们这是我的宠儿“reach for the stars.” I don’认为这不是一件坏事,但对“averageness”同样重要。正如您所指出的,尽管成千上万的人试图在同一地点,但只有一个人能登顶!这并不意味着我们其他人都是失败者。丹麦人有权过着简单,平均的生活,并且可以(也应该)感到成功和幸福。

  2. 我所有的孩子都很运动,我的丈夫经常是公园区一级的教练。每个赛季结束时他们都必须获得奖杯,这让我感到疯狂。我们刚刚搬家,他们以为奖杯很愚蠢,全都捐了。那让我真的很高兴。

    I’很高兴我们教他们切合实际,而不必“thing”展示他们参加了一项运动。他们已经成长并且都有工作,是的!

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