进入生活,一定要下雨

这个星期天,我们庆祝了冒险一周年。在整个国家/地区进行了为期三周的车程,然后沿着巴哈(Baja)海岸航行,最终导致我们于2015年在卡波圣卢卡斯(Cabo San Lucas)墨西哥劳动节周末登陆。昨天,我们回想起我们的旅行以及今年的变化。我们对我们所经历的一切以及我们结交的好朋友表示感谢。我们期待着新年带来的美好。

今天,星期一,我们正在准备飓风。不知道它会大到多少,还是会直接击中它,但是在一个几乎不眠之夜之后,我们开始了我们的准备计划。购买瓶装水,罐头食品和蜡烛。登机窗口。注意投影。

牛顿热带风暴一年来,由于我们生活在“天堂”中,我们听取了朋友们愉快而令人羡慕的评论。是的,近十二个月来,天气一直非常好,我们的生活确实非常好。但事实是,在任何光线下总会有一点黑暗。今天完美的事情明天可能会很难。挑战将永远存在。我们都会感到失望和损失。好与坏。阴随阳。

当小雨进入您的生活时,请记住以下三件事:专注于善行,坚持事实,接受改变

注重优点: 很多时候,当“坏的”到来时,我们却抛弃了所有的好。我们希望一生中每时每刻都有阳光和彩虹,一旦遇到挫折,我们往往会否定以前发生的一切美好。这是一种有趣的心态,也是我们与压力相关的生存技术的一部分。我们关注负面因素,因为这是我们为生存而战。如果负面危险是蛇或饥饿的老虎,这曾经很重要,但是今天,这转化为负面的人身攻击或对未来的恐惧。我们对负面的关注是如此强烈,我们需要积极地将思想重新聚焦于善。如果您曾经接受过公司培训,您会记住他们是如何建议将建设性批评夹在赞美中的,否则我们只会听到批评。事实上, 表现最好的团队 使用六对一的比率-正面评论为负面。对我们来说,要获得与赞美相比,要受到批评要难得多,因此我们需要更加关注善。当我们生活中遇到困难时,也是如此。当我们需要做的是将思想转变为善的时候,我们的自然反应就是关注恶。

坚持事实: 为了渡过我们生活中的风暴,重要的是不要将其吹散。我们的恐惧比我们经历的现实多可怕?我们多久会因从未发生过的可怕“假设”情况而使自己痛苦?昨晚我偶尔醒来时,总会想到暴风雨-它可能会做什么,如何影响我们,可能有多大等等。但是,直到暴风雨来临之前,这些问题都无法回答。对它们的思考只会引起体内的生理压力和思维混乱。取而代之的是,我转移到了我所知道的方面–我们该做些什么准备,我们需要联系谁,以及接下来的几个小时需要做什么。基于现实的积极行动可以帮助我们前进。想象中的恐惧使我们陷于困境,并常常使我们退步。

接受更改: 我们人类的思想喜欢一致性和轻松性。我们专注于它。我们渴望它。没有它,我们会感到压力。但事实是生命,自然,我们人类的生存需要改变。如果我们不改变,就没有生活。请注意何时您的思想因变化而变得封闭而恐惧。放松对控制生活的控制;你真的不能。步入接受心态。注意变化和变化。看看它给您带来什么好处。看看它给您带来什么样的增长。如有必要,请自己进行更改,以确保您的生活改变对您有利。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.