改变重点–改变经验

Neil Findlay最近是The Empowerment Show的嘉宾。在 他的情节,我们讨论了他的慈善工作。他帮助马达加斯加街头流浪的儿童,他们可能只有5岁。没有资源。没有教育。没有未来。他只能形容为绝望的情况。他还与澳大利亚的青少年一起工作,这些青少年由于家庭状况经常求助于毒品和酒精。青少年拥有一切–食物,住所,教育和技术,但自杀率正在上升。在马达加斯加,生活条件较差的地方很少有自杀。这让我很感兴趣。为什么一个小组处于真正绝望的境地而另一个小组 他们处于绝望的境地?

梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)
梅丽莎·海斯勒(Melissa Heisler)

两者之间的差异似乎是焦点之一。马达加斯加的孩子们只知道周围有什么。他们专注于实际情况。他们专注于当前的状态。这些澳大利亚青少年受到了媒体所没有的财富和更美好生活的形象的轰炸。青少年专注于他们缺乏的东西。他们专注于似乎无法实现的未来。他们目前还没有看到周围的好处。结果是感到绝望。

每当我感到疼痛,压力或沮丧时,通常可以将其与自己想要的东西联系在一起。我专注于我没有的东西。我专注于某些将来发生的事情或事情,我认为我必须感到安全,快乐或成功。对我所缺乏的东西的专注使我筋疲力尽。这是“尽快”综合症。我告诉自己,一旦我完成书,参加演讲,赚钱或完成这个项目,事情就会好起来。当我在等待可能发生或可能不会发生的事情时,我发现自己不安,沮丧,不享受生活。在满足该条件之前,我一直否认自己。

当我抓到自己时,我停下来,立即想到三件事要感激。我现在在这里拥有什么,这真是太棒了?总是有很多健康的食物,住所,读写能力,有爱心的丈夫,阳光和其他许多东西值得感激。花一秒钟表示感谢,也使我回到了现在。现在是我唯一可以影响的时刻,也是我可以找到快乐的时刻。我回到现在,在写这篇文章,听到鸟鸣,在烤箱里闻到晚餐的气味中感到高兴。突然所有这些未来的愿望都变得无关紧要。

Where are you focusing? How could coming back to the present 救命 you re-frame what you have?

2 comments

  1. 这正是我的所在’米谢谢你的这篇文章。它’s fantastic!
    当我去其他国家旅行时,我惊讶地看到他们几乎一无所有地生活得多么幸福。特别是我的印尼之行使我受益匪浅。这些家庭在水泥地上睡觉,共享一间小房子。他们是否专注于自己的问题?不。他们的首要任务是家庭和爱。老实说我’我一生中从未见过如此真诚快乐的人。它’传教士认为他们将要去“help” people when they really are the ones that get 救命ed. It’一个美丽的叫醒电话。

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