“从A型到ME型:减轻压力的框架” Helps Improve Health and Provide Tools for Surviving a Challenging Job

新书是一个有效的框架,可以减轻压力,改善幸福感,提高头脑清晰度,与困难的人打交道并面对充满挑战的工作场所

芝加哥(2014年5月14日)–在影院界工作了10年,之后在企业市场营销高级职位中担任了将近20年之后,按时限工作的压力导致作者和演讲者梅利莎·海斯勒(Melissa Heisler)自身的精神和身体不适。前往秘鲁的旅程唤醒了她,使她了解到没有外部原因会导致她的痛苦-她正在造成经历的痛苦。唤醒不是她故事的结局,而是她寻求持久手段以应对生活压力的开始。这次旅程是她新书“从Type-A到Type-ME:减轻压力的框架”的基础。

这本实用的免费书籍提供了可自定义的框架,可帮助读者减少当前的压力水平并限制未来的压力。 Heisler认为压力并不一定要成为人类生活的一部分,她旨在帮助读者学习如何使用Type-ME意识,接受,替代和行动习惯来减轻压力的影响。

“美国心理学会报告说,在美国人口中,有77%的成年人由于压力而经常出现身体症状。迫切需要对日常承受的压力水平进行重大改变,以不仅改善身体健康,而且改善总体关系,工作和生活质量,”海斯勒说。 “通过我自己和我的客户的经验,我知道可以通过使读者能够通过每天应用我书中介绍的工具来改变生活来减轻这种压力。”

海斯勒发起了一项群众筹款活动,以支持最终稿件的编辑,设计,制作和出版。在筹集的资金总额中,有10%将捐赠给Pubslush扫盲基金会。该项目的资金预算固定为10,000美元。

To learn more, visit the “从A型到ME型:减轻压力的框架” Project Page: http://ww.BeTypeME.com  

 

关于梅丽莎·海斯勒

梅利莎·海斯勒(Melissa Heisler)是减轻压力的专家,演讲者,作家和表演主持人。她向包括《财富》 10强公司在内的组织发表演讲,探讨减轻压力和平衡工作与生活的神话。海斯勒与健康,商业,职业,灵性和妇女问题方面的客座专家共同主持赋权秀。她是《现在到那里:来自世界各地的旅行故事》和《定义关键时刻:女性历程的集结》一书的特约作者。她的第一本个人著作《从A型到ME型:减轻压力的框架》和她对《光的经验》的贡献(职业出版社/新书集)都将于2014年出版。

“ Melissa聪明,有爱心且有远见,只是帮助您修复自己的生命和灵魂的教练,因此您可以在不倦怠的情况下帮助他人。”–玛莎·贝克(畅销书籍,共6本书,《奥普拉》杂志O专栏作家,并被NPR,《今日美国》和《今日心理学》评为美国最著名的人生教练之一。)

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