作为恢复中的Type-A，我很容易将110％的资金投入到我相信的项目中。短期内还可以，但是最近我参与了一个项目，这给了我工作的机会每天十小时，一周七天，在不久的将来我不会看到这种变化。最初，我注意到很多旧的Type-A问题又回来了，与其他人短了，当事情进展得不如我所愿时感到沮丧，并且被大量的项目和任务所淹没。这让我想知道我是否应该参与其中。但是后来我意识到这不是参与或不参与的问题。这是确定的问题 怎么样 我参与其中。

过去，我会陷入局势的混乱和压力中。这次，我意识到这个机会是对过去几年我所学到的一切的真实考验。我能成为暴风雨的眼睛吗？而不是陷入我周围的混乱之中，我可以保持镇定，耐心的专注吗？在过去的几年中，我学会了在教练业务中保持冷静和灵活。我学会了适应不断变化的时间表。我为客户的不同增长率感到耐心。我确保整个星期有足够的梅利莎时间来保护自己的健康。现在，我很高兴有机会在进行各种活动时保持这种随和的方式。

如果你读 选择喜悦的力量 发布后，您知道一切都是选择。目前，我无法始终选择需要完成的任务，何时需要完成任务或需要完成多少任务，但是我可以选择完成任务的方式和方式。最重要的是，我可以选择如何看待需要完成的工作。我可以用压倒性和压力大的词语来表达。或者，我可以选择将这段时间视为激动人心且不断发展。我可以让我对项目的奉献摆脱我的个人健康，也可以选择寻找方法来维持整天健康的减压习惯。

有三个秘诀可以帮助我度过这段时间。首先是意识。我需要意识到自己的感受和想法。当我们很忙时，很容易不自觉地意识到我们的经历。意识必须成为优先事项。第二是选择。压力通常来自无助感和被害的感觉。当我意识到自己感到压力时，我就会发现自己在遭受什么痛苦，并选择一种可以阻止无助感的行动或新信念。最后并且有力地释放对结果的关注。我希望我所从事的项目能够成功，但我不会专注于本周，本月或本年度的结果。我不在意某个特定项目或任务的结果可能会或可能不会。相反，我专注于尽我所能快乐地完成手头的任务。我相信，何时，如何最好地推动我们前进，并释放我或他人对“正确”方式或时机的任何期望，事情将会完成。是否想立即释放压力？不再关注假设和结果，而专注于手头的任务。

查看您自己的公司或您所工作的公司。你今天怎么样你整天感觉如何？您是否花时间去了解自己的感觉？您是否正在为您选择最佳体验？您是专注于结果还是经验？试着意识到，选择快乐，专注于当下，看看您的工作日和成功如何得到改善。